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Snapdishの料理写真:貧血と糖質オフ
貧血と糖質オフ
血が薄いけど 血糖値がちょっと高め でも 甘い物好きだし口さみしい そんな救世主...
材料: プルーン ドライ無花果 胡桃 ピスタチオ アーモンド バルサ...
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Snapdishの料理写真:でっかいきつねうドーン
でっかいきつねうドーン
今年最後の投稿は やっぱりさぬきうどん 分厚いお揚げを甘 く煮て ドーンとのせま...
材料: 油揚げ かつおだし 料理酒 砂糖 みりん 醤油
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Snapdishの料理写真:糀甘酒の素を使った苺豆乳スムージーと、簡単で健康的な朝食で連休明けスタート
糀甘酒の素を使った苺豆乳スムージーと 簡単で健康的な朝食...
朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
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Snapdishの料理写真:ヌルヌル味噌汁 〜若返り味噌汁〜
ヌルヌル味噌汁 若返り味噌汁
本日はヌルヌルのお味噌汁を作っていきます 見た目はちょっと という方もいるかもし...
材料: 豆腐 さといも なめこ ひきわり納豆 ニラ 味噌 だし汁 し...
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Snapdishの料理写真:さっぱり焼きそば
さっぱり焼きそば
毎週火曜日は 健康応援メニュー o o o
材料: たけのこ 薄切り しいたけ 薄切り にんじん 千切り 白ネギ...
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Snapdishの料理写真:ペッタンポテトパンケーキ💗
ペッタンポテトパンケーキ
あまじょっぱいのが好きな私 思いつきで作ったら 美味しかったので お腹にもたまる...
材料: HM ジャガイモ 牛乳 卵 塩コショウ ほうれん草 ソーセー...
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Snapdishの料理写真:レモン香る豚の簡単ウィンナー🐷
レモン香る豚の簡単ウィンナー
カーブス健康レシピより 美味しいわー セロリとレモンの皮が入ってるのがポイントだ...
材料: 豚ひき肉 塩 こしょう セロリ みじん切り にんにく すりお...
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Snapdishの料理写真:バケット&自家製クルミバター
バケット 自家製クルミバター
ハード系のパンは相変わらず まだまだ課題だらけです ぼちぼち修行いたします 今日...
材料: クルミバター くるみ お好みの植物性 蜂蜜 塩
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Snapdishの料理写真:水菜とイカそうめん with 胡麻マヨ
週末手抜きクッキング!
冷蔵庫整理は手抜きしません編(-ω-)
水菜とイカそうめん with 胡麻マヨ 週末手抜きクッキ...
数日前に使った水菜 残ってるよなー 恒例の週末ボーッ ぼぉ アイスプラントも 半...
材料: イカそうめん 水菜 アイスプラント 塩麹 チューブタイプ マ...
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Snapdishの料理写真:蜜柑🍊酵母の雑穀米入りクッペ
蜜柑 酵母の雑穀米入りクッペ
以前 白神こだま酵母を使って焼き お友達にお裾分けして好評だった雑穀米入りのクッ...
材料: 6個分 蜜柑酵母元種 粉 水分が1 1 国産強力粉 ライ麦粉...
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Snapdishの料理写真:粒みそのさっぱり新玉ツナサラダ
粒みそのさっぱり新玉ツナサラダ
新玉ねぎ大好き ほぼ毎日食べてます 新玉は ぽん酢 鰹節で食べるシンプルな食べ方...
材料: 新玉ねぎ ツナまぐろ水煮缶 梅干し 大葉 粒みそ 酢 オリー...
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Snapdishの料理写真:焼き鮭のおろし煮
焼き鮭のおろし煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鮭 塩 ししとう しいたけ 大根 おろし だし 醤油 みりん...
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Snapdishの料理写真:つくね卵黄のせ
つくね卵黄のせ
鶏肉を挽肉にして塩糀パウダーをまぶして玉ねぎや大葉と一緒に揉み込んでつくねにしま...
材料: 鶏肉 塩糀パウダー 玉ねぎ にんにく 生姜 大葉 米油 タレ...
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Snapdishの料理写真:豚バラと白ネギのレンジ蒸し
豚バラと白ネギのレンジ蒸し
白ネギ1本じゃ足りないくらい とろけて少なくなります ただレンジで蒸しただけなの...
材料: 豚バラ 白ネギ 青ネギ ポン酢 もみじおろし
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