脂質50 カットパスタを使ったカルボナーラ 牛乳は低脂肪牛乳で 肉を食べ過ぎた次...
材料: パスタ ほうれん草 卵 粉チーズ 低脂肪牛乳 塩こしょう に...
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今日のランチは簡単美味しい パスタにしました 自家製ローズマリーを使い風味が爽や...
材料: チキン パスタ ガーリック ローズマリー 無くても しめじな...
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みんなて学ぼう防災料理 のイベントに参加させていただき 防災時の意識が変わりまし...
材料: 卵 冷凍枝豆 マヨネーズ 粒味噌 水 ブラックペッパー ケチ...
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母が良く作ってくれたポテトサラダ 最近は父の得意料理 美味しいから 教わってみま...
材料: じゃがいも きゅうり ハム 卵 キューピーマヨネーズ 塩 ホ...
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実習中にも関わらず発熱 感染してはいけないので お休みです 休んだ 日はどこかで...
材料: うどん 好きな野菜 卵 甘酒 出汁or水 めんつゆ
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こんにちは ノ 木曜日に風邪気味で扁桃腺が腫れてきたので 早退して病院へ 念のた...
材料: 豚肉 細切れ 玉ねぎ エノキ しいたけ キクラゲ ご飯 酒 ...
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ビオレu ユウキ食品の ピリ辛すっきりセットより 今日はお休みだけど 雷 凄いし...
材料: スイートチリソース サワークリーム イカ ズッキーニ じゃが...
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三日月形の塩パン に サバ水煮缶とお野菜いろいろ挟んでボリュームたっぷり あー ...
材料: 塩パン 三日月型 サバ水煮缶 野菜 チーズ 卵など
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