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本日は豆腐を使ったヘルシーなメンチカツを紹 介します 豆腐は通常低カロリーであり...
材料: 豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ 木綿豆腐 卵 パン粉 塩こしょう...
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レンジで簡単に 切り干し大根の炊いたんを作りました レンジで作ると味が染み込みま...
材料: 切り干し大根 油揚げ ニンジン 濃口しょう油 みりん 出汁 ...
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夜中に連投すいません 下書き一杯になってきたので放流します 紅生姜1袋ぶち込んで...
材料: ささみ はんぺん 干しエビ 紅生姜 長ネギ 小麦粉 卵 マヨ...
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おはようございます お弁当のいらない朝は すこしのんびり コトコトお粥さん にし...
材料: 残りごはん しらす 白だし スナップエンドウ 薄焼き卵 ミニ...
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前に一度失敗して 茹でる時にビビって火を入れ過ぎた 再チャレンジで 黄身がねっと...
材料: 玉子 常温に戻して 漬け汁 めんつゆ3倍濃縮 コチュジャ...
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おはようございます ココア風味のあんパンを焼きました バレンタインが近いのでパン...
材料: はるゆたか きび砂糖 蜂蜜 塩 卵 牛乳 ココア ドライイー...
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大麦フレークをいただきましたよ さっぱりした春雨サラダに混ぜてみた 食物繊維たっ...
材料: 春雨 大麦フレーク ハム きゅうり ホタテ 九条ネギ 卵 醤...
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ホワイトソースもひとつの鍋で作れちゃうし そのまま食卓に出せるので洗い物が少なく...
材料: ジャガイモ タマネギ バター 豆乳 固形コンソメ 米粉 ナツ...
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新玉ねぎに ひき肉を詰めて 圧力鍋で加熱 美味しい煮汁に トマト缶と 残りごはん...
材料: 新玉ねぎ 豚ひき肉 塩 胡椒 溶き卵 水 こごみ 塩茹で マ...
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