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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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ゴーヤチャンプルー
何だかんだ言って一番好きなゴーヤ料理はゴーヤチャンプルー 沖縄で食べたのも美味し...
材料: ゴーヤ ベーコン 豆腐 玉ねぎ 人参 椎茸 卵 沖縄ジン 塩...
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Snapdishの料理写真:いわしハンバーグ
いわしハンバーグ
フープロを購入してからチョイチョイ作ってるお気に入りのハンバーグ 真ん中の背骨 ...
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Snapdishの料理写真:白菜と挽き肉のミルフィーユ煮
白菜と挽き肉のミルフィーユ煮
簡単レシピ ヤマサぱぱっとちゃんとこれ うま つゆ
材料: 白菜1 4 挽き肉300グラム 卵1個 玉ねぎ1 2 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:スパイシーとり天&ワンタンスープ
スパイシーとり天 ワンタンスープ
鶏ささ身 とり天 スパイシー カレー粉 つまり
材料: 鶏ささ身 卵 冷水 小麦粉 片栗粉 カレー粉 クミン 塩胡椒...
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ふんわりじゅわりの ズッキーニボート
ある日の晩ごはん レーズンマントウ 市販品 サラダ 蒸しにんじんとゆで卵のマリネ...
材料: ズッキーニ 1本 鶏ひき肉 50g 玉ねぎ 1 4個 みじん...
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スープカレー素麺
夏の暑い時期の我が家の定番スープカレー 冷めてもあつあつもどちらも美味しい です
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Snapdishの料理写真:ハムカツでYummyサンドイッチ
ハムカツでYummyサンドイッチ
ヤマサ Yummyコリアンホット Yummyガーリック ペッパー サンドイッチ ...
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Snapdishの料理写真:チキンライスでオムライス
チキンライスでオムライス
本日はオムライスにします チキンライスはもちろんソースにもこだわってますので見て...
材料: 鶏もも肉 トマトケチャップ バター 玉ねぎのみじん切り マッ...
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Snapdishの料理写真:じゃかいもニョッキ
じゃかいもニョッキ
ニョッキ じゃがいも アスパラガス 生ハム 卵 バター パルメザンチーズ マルコ...
材料: じゃがいも 強力粉 塩糀パウダー アスパラガス バター 卵 ...
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Snapdishの料理写真:ホットプレートで明石焼き風
ホットプレートで明石焼き風
余りがちな三つ葉が主役で明石焼き風 明石焼き タコ 三つ葉 玉子焼
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Snapdishの料理写真:切り餅入りパンケーキ
切り餅入りパンケーキ
切り餅を入れるとモッチモチに
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牡蠣のキムチ鍋
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Snapdishの料理写真:豆腐とHMでお食事系マフィン
豆腐とHMでお食事系マフィン
予想通り HCM使ったからあま い仕上がりになっちゃった
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