糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,399
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 1,155
- 52
- 1
- 保存
タイでも日本でも とんかつ屋に行くと ロースカツとヒレカツとロールカツ どれにす...
材料: 豚薄切り にんじん アスパラガス ヤングコーン とろけるチー...
- 329
- 1
- 保存
昨日は仲間いっぱい集まっての飲み会 飲みすぎてへべれけになって 旦那様にワガママ...
材料: 挽き肉 玉ねぎ パン粉 溶き卵 塩コショウ ナツメグ じゃが...
- 2,225
- 57
- 1
- 保存
今日は挽き肉多めで作ってますが じゃがいも多めの逆バージョンでも美味しいですよ ...
材料: じゃがいも たまねぎ みじん切り 合挽き肉 砂糖 醤油 塩 ...
- 111
- 1
- 保存
- 428
- 1
- 1
- 保存
チーズ入りのスパニッシュオムレツ ワインに合います 今回は アスパラ巻きに出来な...
材料: 6 5インチ 15 5センチ スキレット1個分 じゃがいも ...
- 74,237
- 189
- 13
- 46
- 保存
