こんにちは 残暑厳しいざんしょ も 暑い 何も作りたくない って言ったら 火曜日...
材料: 厚揚げ ピーマン大きめ 胡麻油 合わせ味噌 砂糖 酒 醤油 ...
- 4,343
- 270
- 21
- 23
- 保存
ナンにはヨーグルト必要 笑 昨日友達 シャンパンを 持って来てくれたので昼から乾...
材料: バター ニンニク 生姜 ケチャップ 市販のジェノベーゼ 牛乳...
- 5,107
- 37
- 1
- 保存
- 3,364
- 156
- 3
- 4
- 保存
厚揚げ ニラ しめじと豚ひき肉を炒めた低糖質でヘルシーなチャンプルー 大葉をたっ...
材料: 厚揚げ ニラ しめじ おろしニンニク 中華だし 塩胡椒 豚ひ...
- 1,605
- 105
- 1
- 16
- 保存
- 1,559
- 117
- 8
- 27
- 保存
作り方はとても簡単 夏野菜たっぷりでヘルシー 普段使い慣れた絹厚揚げを 少し工夫...
材料: 焼き絹厚揚げ 絹厚揚げ 片栗粉 キャノーラ油 酢豚ソース ケ...
- 8,758
- 313
- 7
- 20
- 保存
こんばんは 今日は厚揚げのチーズ焼きです 新玉のシャキシャキ食感と甘味噌の風味で...
材料: 厚揚げ 新玉ねぎ ピザ用チーズ 一味唐辛子 味噌 みりん 砂...
- 33,202
- 421
- 76
- 99
- 保存
- 8,864
- 206
- 19
- 18
- 保存
茄子好きにはたまらない煮物 地味だけど美味しい 果肉の柔らかな長なすを使うとまた...
材料: 長なす 厚揚げ 豚ひき肉 米油 片栗粉 鷹の爪 昆布つゆ 水...
- 7,841
- 156
- 17
- 32
- 保存
厚揚げを片栗粉つけて炒めたのにとろみをつけただしをかけて揚げ出し豆腐風に あとは...
材料: お米 ナメタケ さつまいも お酒 お塩
- 6,204
- 260
- 47
- 20
- 保存
ゴーヤが旬最盛期 この時期のゴーヤは 青臭く無く ジューシー 厚揚げで作るのと水...
材料: ゴーヤ 厚揚げ 卵 ラカントS 胡椒 これうまつゆ 老抽王 ...
- 433
- 96
- 5
- 8
- 保存
- 2,756
- 133
- 18
- 6
- 保存
- 1,958
- 102
- 1
- 6
- 保存
低カロリー 高たんぱくな高野豆腐 一度揚げることで 豆腐のようなヤワヤワな食感 ...
材料: 高野豆腐 しめじ 水菜 野菜は季節に合った好きなもので 水 ...
- 2,735
- 24
- 1
- 1
- 保存
