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Snapdishの料理写真:海老チリ、茄子と厚揚げ照り煮、しめ鯖、サラダ
海老チリ 茄子と厚揚げ照り煮 しめ鯖 サラダ
夫が辛いの苦手なので 控えめの味です 茄子と厚揚げの照り煮 なすは縦に皮を縞目に...
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Snapdishの料理写真:🐷低糖質だけどがっつり🐔ある日のご飯🎵2日分📝
低糖質だけどがっつり ある日のご飯 2日分
近頃 低糖質に興味があってフォローしてくださる方が少し増えてきました ー 人 参...
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Snapdishの料理写真:おまとめ投稿~
おまとめ投稿
昨日は沢山のお祝いコメントありがとうございます とても幸せでした こんな私ですが...
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Snapdishの料理写真:バーニャカウダとマヨポン炒め
バーニャカウダとマヨポン炒め
 
材料: 鶏もも肉 厚揚げ 白葱 きざみねぎ 塩麹 おろしニンニク 片...
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Snapdishの料理写真:あるもの中華炒めなこんだて🎶
あるもの中華炒めなこんだて
暑いです
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Snapdishの料理写真:このタレ絶品❤️鮭マヨ❤️晩御飯
このタレ絶品 鮭マヨ 晩御飯
今晩は 本日のよるごはーん ノ このマヨソース好きです 彼が美味しいと言った保存...
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Snapdishの料理写真:塩鮭、厚揚げみぞれ生姜焼き、サラダ、味噌汁、もやし炒め、土筆
塩鮭 厚揚げみぞれ生姜焼き サラダ 味噌汁 もやし炒め ...
厚揚げのみぞれ生姜焼き 油抜きした厚揚げをコロコロに切る ポリ袋に片栗粉と共に入...
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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。

#本日のお弁当
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎桜えびとネギのだしまき
◎五分付き玄米
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
 
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Snapdishの料理写真:厚揚げと豚バラの甘辛
厚揚げと豚バラの甘辛
お弁当にもいけるかも 豚バラと厚揚げに片栗粉 油をひいたフライパンで両面焼き み...
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Snapdishの料理写真:【本日の俺飯】
本日の俺飯
本日の俺飯 今週末も作り置きですか このところ 左様に言われることが多いのだ 日...
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Snapdishの料理写真:カマス塩焼き、茄子と厚揚げの煮物、蓮根挟み照焼き、日野菜漬け
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地物のカマスが安かったのでゲット シンプルに塩焼きしました 淡白な魚も うまいね...
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Snapdishの料理写真:サゴシ西京漬け、厚揚げ茄子オイ炒め、紫芋蓮根甘辛、蕪サラダ
サゴシ西京漬け 厚揚げ茄子オイ炒め 紫芋蓮根甘辛 蕪サラ...
サゴシ西京漬けは焼いただけ 蓮根を買ったので 紫芋とあわせて 片栗粉をまぶして ...
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Snapdishの料理写真:青梗菜と豚肉のオイスター炒め夜ごはん。

#本日の夜ごはん
◎青梗菜と豚肉のオイスター炒め
 ゴマ油で豚肉と青梗菜を炒め、オイスターソース:醤油:鶏ガラスープ 3:3:1と水溶き片栗粉を加え、とろみがつけば完成。
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎キムチ豆腐
◎プチトマト
◎五分付き玄米ごはん
◎赤だし味噌汁
青梗菜と豚肉のオイスター炒め夜ごはん 本日の夜ごはん 青...
 
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Snapdishの料理写真:厚揚げ揚げボール\(^o^)/
厚揚げ揚げボール o
厚揚げ1枚 ツナ缶小1缶 塩コショウ少々 片栗粉大 サラダ油適量 ボウルに厚揚げ...
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