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低カロリーなのに栄養満点のスーパーフード キヌア のサラダです 具材は家にある野...
材料: キヌア 水 固形コンソメ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ ツナ...
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こんにちは あらぁ 器が白だからご飯と一体化してしまったわぁ ハワイには行ったこ...
材料: 温かいご飯 鮪 サーモントラウト 玉ねぎ アボカド レモン汁...
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簡単すぎてごめんなさい 誰でも失敗なくおせちの海老が 出来ますo o o o 味...
材料: 有頭海老大きめ 水 白だし だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 砂...
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カッテージチーズ作った時のホエイ なんでも 栄養たっぷりみたいです 美容にも良い...
材料: ホエイ 水 コンソメ しめじ 人参 大根 セロリ 白菜 玉葱...
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ゴーヤが出始めると必ず作る我が家の定番メニュー 子供の好きなツナマヨとゴーヤのコ...
材料: ゴーヤ 玉ねぎ ツナ缶 プロセスチーズ 削り節 マヨネーズ ...
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いつもお立ち寄り ありがとうございます お豆腐大好き人間の ウチの娘さんが 超 ...
材料: 絹ごし豆腐 椎茸 お水 和風だしの素 お酒 みりん お醤油 ...
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こんばんは 切り干し大根を使った混ぜて煮る だけの簡単な煮物です 今回は フライ...
材料: 切り干し大根 人参 きくらげ あげ 砂糖 醤油 酒 みりん ...
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ゴロゴロ野菜をじっくり弱火でコトコト これうまつゆとガーリックバターと豆乳で な...
材料: 大根 人参 里芋 長ネギ 白菜 キャベツ これうまつゆ 豆乳...
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大量のバナナ消費に家 家にある材料でおてがるお手軽なおやつです 苦目のキャラメル...
材料: 18cm型 バナナ 中サイズ 砂糖 バター 卵 牛乳 ホット...
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