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Snapdishの料理写真:長芋のカリふわチーズ焼き
長芋のカリふわチーズ焼き
ヘルシー美味しいカリふわな食感がたまりません
材料: 山芋 長ネギの青い部分 顆粒だし 醤油 片栗粉 塩 すりおろ...
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Snapdishの料理写真:冷やし田楽
冷やし田楽
冷た くして冷た いお酒とともに 暑い夏にピッタリです
材料: 大根 コンニャク 焼き豆腐 オクラ 糸昆布 カツオだし 醤油...
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Snapdishの料理写真:※下茹でいらずで簡単※

ひらひら大根の炒め物 
    『坦々味噌炒め』
下茹でいらずで簡単 ひらひら大根の炒め物 坦々味噌炒め
大根をスライスして炒めたら 火のとおりも早いし美味しいよー お肉と炒めたり ぶり...
材料: 大根 大根の葉 豚挽き肉 練ごま すりごま 味噌 みりん 酒
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Snapdishの料理写真:秋鮭のさっぱり野菜ポン酢あんかけ
秋鮭のさっぱり野菜ポン酢あんかけ
きのうの晩ごはんの主菜に 旬の秋鮭を使った野菜あんかけを作りました 味つけはだし...
材料: 秋鮭切身 片栗粉 ピーマン 人参 もやし サラダ油 水 顆粒...
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Snapdishの料理写真:お椀一つでできる 揚げなすの冷やしみそ汁
お椀一つでできる 揚げなすの冷やしみそ汁
自然解凍OKの冷凍の揚げなすを使ったら包丁まな板いらずで最高だと気づいてしまった...
材料: 冷凍揚げなす 水 常温 味噌 ほんだし かいわれ大根
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Snapdishの料理写真:🐟サーモンの粕漬け🍶
サーモンの粕漬け
Salmon Pickled in Sake Lees 半月ほと 前に鰆の粕漬け...
材料: サーモンや鰆など漬けるとおいしい魚 酒粕 西京味噌 白味噌 ...
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Snapdishの料理写真:大根菜のヘルシー和風丼
大根菜のヘルシー和風丼
昨夜の晩御飯に大根菜のどんぶりを作りました 子供達もたっぷり食べて ヘルシーで中...
材料: 大根菜 油揚げ 合挽き肉 エノキ 醤油 味醂 塩 胡椒 酒 ...
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Snapdishの料理写真:生湯葉と海老のどんぶり
生湯葉と海老のどんぶり
どんぶり 生湯葉 生湯葉どんぶり 海老 シソ 鰹節 和食
材料: ご飯 鰹節 シソの葉 生湯葉 海老 わさび
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Snapdishの料理写真:たけのこの土佐煮
たけのこの土佐煮
木の芽があったら良かったですが 冷凍ストックしていた実山椒をあしらって 簡単料理...
材料: たけのこ 酒 甜菜糖 みりん 醤油 出汁 米油 鰹節 実山椒
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Snapdishの料理写真:★モヤシと水菜の辛子ぽん酢和え
ーダイエットしないとヤバイ
モヤシと水菜の辛子ぽん酢和え ーダイエットしないとヤバイ
ダイエットしなくてはならない我が家 しかも 金欠気味な給料日前 なので安くてカロ...
材料: もやし 水菜 ぽん酢 練り辛子
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Snapdishの料理写真:詰めて煮込むだけ♡高野豆腐の肉詰め。
詰めて煮込むだけ 高野豆腐の肉詰め
こんにちは 今日は高野豆腐の肉詰めを作りました 息子用へはミニサイズ 余った肉だ...
材料: 高野豆腐 鶏ひき肉 お豆腐 にんじん 玉ねぎ きくらげ あれ...
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Snapdishの料理写真:レンコンと鶏の昆布出汁煮
レンコンと鶏の昆布出汁煮
和食 レンコン 鶏もも肉 昆布出汁
材料: レンコン 鶏もも肉 昆布出汁 味の素 醤油 砂糖 塩糀パウダ...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:やさしい唐辛子味噌
やさしい唐辛子味噌
娘が職場から青唐辛子をいただいてきましたので 唐辛子味噌を作りました 辛いものが...
材料: 青唐辛子 にんにく ごま油 えきしお 味噌 鯛味噌または赤味...
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