今日買った糖質オフダイエットレシピから 大豆がお米の代わりになるのでガッツリ食べ...
材料: 合挽き肉 セロリ 大豆水煮 にんにく しょうが トマトジュー...
- 4,752
- 91
- 22
- 7
- 保存
- 2,974
- 113
- 10
- 5
- 保存
- 3,919
- 58
- 1
- 保存
バタバタ 遅くなっちゃったー 投稿しまぁ す カンタン酢を使って あっさりしたポ...
材料: 玉ねぎ じゃがいも コンソメ きゅうり 塩 コーン カンタン...
- 8,984
- 154
- 19
- 40
- 保存
- 5,951
- 171
- 17
- 35
- 保存
おはようございます 今日はキーマカレー タンドリーチキン弁当 キーマカレーはすだ...
材料: 鶏もも肉 ヨーグルト 焼き肉のタレ 粉末のカレー粉 お好みの...
- 10,206
- 330
- 54
- 31
- 保存
しっかり味のカリカリ衣が美味しい鶏ささ身のクリスピーを モニター当選で頂いた大豆...
材料: 大豆のお肉ブロックタイプ 下味 クミン 塩 胡椒 ニンニク ...
- 3,580
- 155
- 12
- 15
- 保存
誕生日は平日でなんもないので 普通通り有るもんで晩御飯 一応冷凍庫にチューリップ...
材料: 甘酒の素 うまかばい 純カレー粉 ニンニク 生姜
- 2,395
- 132
- 22
- 38
- 保存
今日の朝ご飯 こちらは子供達用のサンドイッチ 久しぶりに和風ツナマヨサンドが食べ...
材料: 和風ツナマヨ ツナ 関西人御用達 ヒガシマルの麺つゆ 4倍濃...
- 17,775
- 142
- 11
- 25
- 保存
今たくさん釣れているイナダやワラサの尻尾を使って揚げ物にしました カレー粉を唐揚...
材料: イナダ ワラサ 小麦粉 カレー粉 塩コショウ スプラウト 彩...
- 2,044
- 42
- 1
- 保存
今朝の調理は 鮭を焼き 卵焼きとズッキーニを作っただけで 昨日の晩ご飯のおかずと...
材料: 小松菜 冷凍イカ オリーブオイル チューブニンニク 唐辛子 ...
- 2,594
- 168
- 1
- 17
- 保存
- 503
- 72
- 1
- 1
- 保存
今日のビールのおつまみはこれ 軟骨の唐揚げです クミンとコリアンダー等のスパイス...
材料: 鶏ひざ軟骨 ナンプラー クミンパウダー コリアンダーパウダー...
- 12,725
- 305
- 11
- 38
- 保存
冷凍のミニ厚揚げを使ってヘルシーなドライカレーを作りました 食べやすいサイズに加...
材料: 玉ねぎ みじん切り 合挽き肉 サイコロ厚揚げ 冷凍 ニンニク...
- 4,683
- 183
- 3
- 17
- 保存
