おはようございます 今日は佐野未起ちゃまから頂いたツナ缶を使って ピーマンときの...
材料: きのこ類 ピーマン ツナ缶 塩こしょう レタス あれば 白ご...
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雨ばかり続いて 貴重な晴れ間が 嬉しい 今日このごろですが 暑くなると 薄着にな...
材料: おから ひき肉 合挽きか豚 玉ねぎ ひじき 卵 片栗粉 塩コ...
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これは食べこたえ満点サラダ レタスはね 普通に切るとそんなに食べられないけど 千...
材料: マグロブロック レタス 大根 カイワレ大根 ミニトマト ドレ...
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ダイエット中にオススメ 低カロリーだけど満足感大な 蒸し鶏とパプリカの塩こんぶ和...
材料: ささみ ピーマン パプリカ赤 黄 塩 酒 ゴマ油 塩こんぶ ...
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こんばんは 天津飯食べた い ペコリ痩せ活部の 会長としては ちょっと 艸 ゎら...
材料: 卵 もやし チンゲン菜 ニンジン あんかけ 水 鶏ガラスープ...
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カーブス健康レシピより ホワイトソースの代わりに ヨーグルトでカロリーオフ 更に...
材料: 鶏こま切れ肉 玉ねぎ スライス しめじ 生姜 千切り 塩こし...
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スープ好きさん 大募集 遊びに来てちょ だい 今夜はしゃなママさんの坦々スープを...
材料: 鶏挽き肉 ネギ もやし しらたき 水 豆乳 ごま油 豆板醤 ...
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料理に使える絹とエビとカリフラワー ブロッコリー 青梗菜を合わせて中華風のうま煮...
材料: 料理に使える絹130g カリフラワー ブロッコリー エビ 中...
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和菓子 苺大福 甘酒こしあん 麹甘酒 シュガーフリー 腸活 免疫力アップ 小豆粉
材料: 小豆粉 マルコメ麹甘酒の素 水 塩 だんご粉 マルコメ麹甘酒...
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夏がくると家族 みんな大好きなコレ ビシソワーズ じゃがいもの冷製スープ を作る...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 長ねぎ バター 水 コンソメ顆粒 糀甘酒...
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2014 11 11 2 3年位前から レンコンが好きになり 良く使うようになり...
材料: レンコン 薄切り さつまいも 一口大 人参 薄切り 玉ねぎ ...
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テレビで観た 名古屋の鬼まんじゅうが美味しそう 幼児の手作りおやつにもいいかも ...
材料: サツマイモ プラス糀甘酒の素 塩 薄力粉
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