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セロリ 人参 玉葱をチキンコンソメスープで シンプルだけど 作ってみると凄くホッ...
材料: 水 固形チキンコンソメ 白ワイン or料理酒 セロリ 人参 ...
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ダイエットのため夕飯はお野菜中心です 夏野菜をたっぷり使ってオーブン焼きを作りま...
材料: 鶏モモ 玉ねぎ じゃがいも トマト ナス ズッキーニ マカロ...
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こんにちは 先月 模試前日に作ったものです おサボり癖が抜けなくて 写真は撮るも...
材料: 豚ロース肉 とんかつ用 塩 胡椒 米粉 薄力粉でも可 油 に...
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モニターでいただいた海老辣醤を使って 市販の袋麺とレンジアップした野菜が 海老辣...
材料: 袋麺 味噌味 もやし キャベツ ねぎ 人参 椎茸 海老辣醤 ...
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蓮根とカニカマがメインの玄米ドリア ホワイトソースも普段と違う仕立て方 バター ...
材料: 蓮根 カニカマ ブロッコリー 鶏肉 米油 米粉 豆乳 玄米ご...
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モニターでいただいた豆乳シュレッドを使ってアリゴを作りました びろ んとはのびま...
材料: じゃがいも 豆乳シュレッド バター 豆乳 塩 胡椒 ナツメグ
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野菜たっぷり ほったらかし料理で簡単クリスマス グリルチキンと野菜 豆乳クラムチ...
材料: 鶏もも肉 骨あり なし マーマレードジャム おろしニンニク ...
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ハンバーグはおからをつなぎに使うのが我が家流 食べ応えもあってヘルシーで美味しー...
材料: 合挽き肉 おからパウダー 玉ねぎ にんにく 卵 塩 胡椒 ナ...
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鯖のなまり節を使って簡単お寿司 薬味野菜たっぷりで爽やかに食べられます 簡単料理...
材料: 米 出汁昆布 酢 甜菜糖 塩 鯖 生利節 きゅうり みょうが...
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ズッキーニが安くなってたのと 赤ワインビネガーを早く使ってしまいたくてふと思いつ...
材料: なす 玉ねぎ ズッキーニ パプリカ トマト缶 にんにく 塩コ...
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家族絶賛の春限定の炒め物 旬のたけのこと柔らかな春キャベツと菜の花を豚肉と一緒に...
材料: 肩ロース薄切り 筍 春キャベツ 菜の花 サラダ油 コリアンホ...
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モニターでいただいたル ルスティックブリーを使って 椎茸のチーズ焼き コラボした...
材料: 椎茸 ブリーチーズ セロリコ 酒 又は 白ワイン 塩
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