塩  麹で腸活  のレシピと料理アイデア

オープンきのこオムレツ 生姜焼き風 根菜味噌汁 玄米 最近太り 便秘がち 疲れる...

右奥が玉葱麹 玉葱 塩 麹 でコンソメ 手前が中華麹 長葱 生姜 大蒜 塩 麹 ...

晚御飯 大根と手羽元の塩麹スープ 白菜の浅漬け わかめごはん 金柑 娘のアデノに...

おはようございます お天気になり 朝からお洗濯お布団干しました 取り込むのが面倒...

塩麹フル活用 腸活です 次は醤油麹作るぞ

着けておいてオーブンで焼くだけ 春野菜を一緒に入れて　旨みを移しました ハーブク...

美容 ダイエット 美肌 腸活 土井善晴 ほうれん草 鉄分 味噌汁 和食 黒米 塩...

晚御飯 肉団子の茄子巻き ひらひらキャロットラペ 菜の花 高野豆腐のピーナッツ照...

美味しく 簡単 ヘルシー リーズナブルなレシピ 簡単料理 節約料理 保存食 常備...

右1 米とぎ汁乳酸菌 右2 柿酢仕込み 右3 塩麹 左 ザワークラウト 米研ぎ汁...

ヘッタクソな手作りパン 　焼きたては家族で食べるには十分美味しい 　不恰好でも ...

おはようございます 今朝は作り置き数品 1人前食堂さんの腸活レシピから ニンジン...

こんばんは お昼ご飯作ろうとしたら またまたナイスなタイミングでポストに何か入る...

こないだの 晚御飯 にんじんご飯 春菊サラダ 手羽元の黒酢煮 白菜と帆立のグラタ...