塩  麹で腸活  のレシピと料理アイデア

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ズッキーニと茗荷を胡麻油で焼いてから 塩麹だれに漬け込みました 仕上げに大葉もパ...

こんにちは 塩麹と醤油麹使いたおし　楽しんでます 塩と醤油を調味料として使うより...

塩麹はお料理の具材の下味に使うので 今まで買っていたのですが お米屋さんで生の麹...

朝ごはん トマトの塩こんぶ和え 塩麹入りだし巻き わかめのお味噌汁 具が見えない...

風邪っぴきがまだまだ油断禁物なので夕飯は晩酌しずに腸活スープ キノコ塩麹がなかな...

ヘッタクソな手作りパン 　焼きたては家族で食べるには十分美味しい 　不恰好でも ...

こないだの 晚御飯 手羽元と舞茸のニンニクスープ 焦げた大根餅 はんごろしきむち...

ローフードのスープ 塩麹を使い 腸活メニュー

晚御飯 肉団子の茄子巻き ひらひらキャロットラペ 菜の花 高野豆腐のピーナッツ照...

こんにちは 明日は早朝から美容院へ行くので 明日のお昼を作り置き 生協さんで塩麹...

鰤照焼　塩麹だし巻き卵　ニラ塩麹胡麻和え　いりどり 茄子じゃがいも煮物　うずら卵...

こないだの 晚御飯 カニカマ天津飯 春雨の中華サラダ 肉団子の黒酢餡 鰹節の即席...

頂いたキヌアと雑穀の味噌チーズ風味 を使ったサラダをお試しさせていただきました ...