塩  麹で腸活  のレシピと料理アイデア

塩麹をつくります このシンプルな材料で最高の調味料に変身 こうじの日 8月8日 ...

赤ワインたっぷりと香味野菜の塩麹でゆっくり煮込みます 　 スパイスはシンプルなマ...

こないだの 晚御飯 大葉つくね かぼちゃの甘酒煮 新玉サラダ 鯛のあら汁 白ごは...

おはようございます 朝からジリジリギラギラ太陽が照りつけます 6月最終日ですね ...

オムライスにしようと準備してる途中で気が変わった為　 チキンオーバーライスもどき...

晩ごはん 鶏肉とキャベツのレモン塩だれ フライドさつまいも 蓮根と水菜のマヨポン...

鮭塩焼　だし巻き卵　蓮根塩麹海苔和え ニラ胡麻和え　かぼちゃ煮物　椎茸甘煮 アス...

マルコメさんから プラス糀　塩糀パウダー をいただきましたので早速お試しさせてい...

右1 米とぎ汁乳酸菌 右2 柿酢仕込み 右3 塩麹 左 ザワークラウト 米研ぎ汁...

晚御飯 大根と手羽元の塩麹スープ 白菜の浅漬け わかめごはん 金柑 娘のアデノに...

本日の夕飯 もやしきんぴら 茄子の揚げ浸し 味噌汁 炊き込みご飯 炊き込みご飯は...

銀鱈となすの煮付け 銀鱈 なす 麹甘酒 酵素ジュース 醤油 きゅうりと玉ねぎ 茹...

豆ご飯　甘い塩麹卵焼き　小松菜塩麹胡麻和え ヒリヒリ蒟蒻　甘長唐じゃこ煮　さつま...

鶏胸肉は塩麹に漬けて置いたものです お鍋にお水を沸かしブロッコリーを茹でる その...