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Snapdishの料理写真:厚揚げパスタ
厚揚げパスタ
厚揚げとかぶの葉を炒めて 塩胡椒 醤油糀で味付け 海苔と大葉をぱらり プラントベ...
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Snapdishの料理写真:鳥の唐揚げ。(1/2カット)
鳥の唐揚げ 1 2カット
今日は鳥の唐揚げが食べたくなり作っちゃいました いつもは一口サイズに切るのですが...
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Snapdishの料理写真:鶏から〜♪塩麹に漬けて〜😋
鶏から 塩麹に漬けて
鶏むね肉を塩麹に2時間程漬けて それから にんにく 醤油 塩胡椒 酒 卵 で味付...
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Snapdishの料理写真:つけ麺(献立2015.4.6)
つけ麺 献立2015 4 6
NISSINの つけ麺の達人 濃厚魚介醤油とやら このつけ麺わりと美味しい 安売...
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Snapdishの料理写真:レタスチャーハンの朝ごはん^_^
レタスチャーハンの朝ごはん
レタスチャーハン レタス ベーコン 卵 塩胡椒 にんにく醤油 オリーブオイル
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Snapdishの料理写真:カロリー控えめガパオライス
カロリー控えめガパオライス
少しだけヘルシーガパオライス 3人前 材料 鶏むね肉 250g 鶏むね肉の挽き肉...
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Snapdishの料理写真:厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当

#本日のお弁当
◎厚揚げと青梗菜のオイスター炒め
 ゴマ油で青梗菜を炒め、油抜きした厚揚げを加える。オイスターソース:酒:だしの素:はちみつ 4:4:2:1を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけ塩胡椒で味をととのえて完成。
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎桜えびとネギのだしまき
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当 本日のお弁当 厚揚げ...
 
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
低糖質のグリーンアスパラと鶏肉のカレーを作りました 使ったのはアスパラ8本と玉葱...
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Snapdishの料理写真:ご飯、ぶり照り、カニのほぐしみ入り玉子焼き、コロッケ、小松菜のお浸し、沢庵、烏龍茶(夕飯)
ご飯 ぶり照り カニのほぐしみ入り玉子焼き コロッケ 小...
夕飯 ご飯 ぶり照り 塩胡椒した天然ぶりの切り身 ごま油 煮汁 追いがつおつゆ ...
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Snapdishの料理写真:軟骨入り鶏のつくね、甘辛だれに卵を添えて
軟骨入り鶏のつくね 甘辛だれに卵を添えて
鶏軟骨 鶏もも肉 しいたけ 大葉 生姜をフードプロセッサーで混ぜてそこに片栗粉 ...
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Snapdishの料理写真:☆高校球児達の朝ごはん☆
高校球児達の朝ごはん
昨晩 息子君の仲間が数人泊まりに来たよ あの狭い部屋にごちゃっといたよ 笑 うち...
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Snapdishの料理写真:鉄分♡ひじきの生姜サラダ♡
Nao
鉄分 ひじきの生姜サラダ
2人分 枝豆 冷凍食品でもok 100g ひじき 5g 人参 25g 塩 少々 ...
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Snapdishの料理写真:【和風パスタと簡単おつまみ】
和風パスタと簡単おつまみ
金曜日です 今夜も和食の晩ごはん 野菜たっぷりヘルシーメニュー 和風パスタ きん...
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Snapdishの料理写真:Tocino
Tocino
おはようございます ゴールデンウィーク終わりました 我が家は家でBBQしたり 食...
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