皆ちゃま 中々ヤル気も出ずの毎日で 夏は身体が休まらなくて暑さで睡眠不足頭ガンガ...
材料: 牛カルビ おろしにんにく 薄口醤油 サラダ油 夏野菜 ズッキ...
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夏野菜と香辛料のパワーで暑さを乗り切ろう 豆板醤を主役にしたシンプルな味付けです...
材料: 茄子 豚こま肉 ひき肉 生姜 にんにく ねぎ サラダ油 ごま...
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毎日暑いと食欲も減退 なんとか食べやすいご飯ないかなー って考えてたら 山形のだ...
材料: きゅうり 茄子 茗荷 オクラ 長いも コーン きざみ昆布 ヤ...
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カレー 日本の国民食ですよね 日本人だけでなく インド人もアメリカ人も愛する国民...
材料: 辛口ルゥ 中辛ルゥ 豚肉 玉ねぎ ジャガイモ 人参 水 青汁...
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あと1品と言うときにおすすめです 食欲がなくても ご飯にのせるだけで食べられちゃ...
材料: オクラ 塩 長芋 梅肉チューブ 万能つゆ めんつゆ可 塩昆布...
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簡単5分でもう1品 長いものゴマおかか和え 夏バテした体に疲労回復食材長いもで ...
材料: 長いも キュウリ ハム だし醤油 濃縮5倍 かつおぶし 白...
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納豆って加熱すると臭いが鼻について苦手なので食べる時に入れるのが好き 発酵パワー...
材料: 納豆 白菜キムチ 胡瓜 さいの目切り お湯 ほんだし 合わせ...
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夏野菜の 免疫力UPという このモロヘイヤ まずは老化を防ぎます 老化の原因とな...
材料: モロヘイヤ オクラ ニンジン ツナ缶 きゅうり 麺つゆ ごま...
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こんばんは 畑の夏野菜がワンサカ出来たので 2017夏野菜オールスターズdeラタ...
材料: 大玉トマト ホーム桃太郎 ミニトマト 薄皮ミニトマト 紫ニン...
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夏までにダイエットしたいと考えてるあなた 笑 しっかり食べながら綺麗な身体作り目...
材料: ステーキ用牛肉 にんにく ゆで卵 アボカド きゅうり カリフ...
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美味しそうなかぼちゃを丸々1個 産直で見つけて購入 糀甘酒でほっくりと仕上がりま...
材料: かぼちゃ 鶏胸肉 水 糀甘酒 醤油 みりん 砂糖 だしの素 ...
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