- 526
- 16
- 1
- 保存
丸茄子を丸ごと揚げてみたかったので挑戦 揚げ油は深く必要だったんだけど なすが半...
材料: 丸茄子 揚げ油 これうまつゆ みりん 水 大根おろし 大葉
- 1,165
- 109
- 1
- 12
- 保存
- 6,501
- 228
- 11
- 24
- 保存
- 5,499
- 186
- 7
- 13
- 保存
- 1,966
- 35
- 1
- 1
- 保存
今日はハンバーグ といっても豆腐ハンバーグ ヘルシーでダイエットの強い味方 これ...
材料: 一晩凍らせた豆腐一丁 鶏挽肉 玉ねぎ一個 キャベツ 卵一個 ...
- 3,031
- 162
- 75
- 5
- 保存
- 1,229
- 35
- 2
- 保存
- 2,585
- 39
- 1
- 保存
ダイエットメニュー夕飯版 パスタはなんと驚きの375 4kcal 私試算 このメ...
材料: パスタ乾麺 納豆 小粒でタレ付き しらす ポン酢 青ネギ 刻...
- 6,056
- 29
- 1
- 1
- 保存
- 1,102
- 33
- 1
- 1
- 保存
含め煮とは全然違う ちょっと驚いちゃうw高野豆腐です しっかりお味なので 白飯に...
材料: 高野豆腐 片栗粉 麺つゆ 倍希釈 水 砂糖 茹で小松菜 揚げ...
- 104,460
- 368
- 13
- 51
- 保存
