下書きに入れといたら キャンペーン終わってしまってたやつ ポリポリ切り干し大根の...
材料: 切干大根 人参千切り キュウリ ツナ缶 マヨネーズ これうま...
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昨夜の夕食で弾いた品を取りまとめ 炒り煮や浅漬けにして朝の白飯にまぜませ 昨日は...
材料: 小松菜の茎 出汁カスの花かつお 塩昆布 砂糖 醤油 浅漬け ...
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最近色々栄養のこと調べていて タンパク質の大切さを感じもっと取り入れようと思いま...
材料: 鳥レバー 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜 チューブでも
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蕪の葉は栄養が沢山含まれているので じゃこを加えて栄養たっぷりのふりかけにしてみ...
材料: 蕪の葉 じゃこ ソフトタイプ ごま油 味醂 万能つゆ 白ごま...
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この組み合わせめっちゃ好き 黄桃のすっきりした甘さとルッコラのほろ苦さ 生ハムの...
材料: 生ハム ルッコラ 黄桃 レモンオリーブオイル バルサミコ酢 ...
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この時期 毎日食べる大根 お安く手に入る食材なので 大量消費にも 作っておけば ...
材料: 大根 長ネギ 寿司酢 砂糖 ごま油 醤油 ニンニクすりおろし...
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大根の甘みと塩麹の塩分でさっぱりしたサラダ感覚でも食べられます 塩分は漬け込む時...
材料: 大根 塩麹 お好みで粗塩
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