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Snapdishの料理写真:正月太りリセット!
具だくさんほっこりうどん
正月太りリセット 具だくさんほっこりうどん
野菜を多めにしてうどんは少なめに おなかいっぱい
材料: 白菜とか残り物野菜 鶏肉 うどん 豆乳 めんつゆ 砂糖 みり...
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Snapdishの料理写真:🍄やわらきのこ🍄
やわらきのこ
やわらぎとキノコって食感が似てるのよねぇ 目を閉じるとどっちかわからんわ
材料: えのき エリンギ にんじん やわらぎ ネギ 胡麻油 ラー油 ...
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Snapdishの料理写真:お醤油香るチーズ入りきつねトンカツ!#ノンフライ #グルテンフリー
お醤油香るチーズ入りきつねトンカツ ノンフライ グルテン...
私は フライやコロッケの パン粉付けが嫌いです 食べるのは好きだけど 手が汚れる...
材料: ロース肉 油揚げ チーズ 醤油麹
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Snapdishの料理写真:この時季ぴったり!3種の麦&ザーサイの冷やしダイエット炒飯*1皿で栄養満点♡
この時季ぴったり 種の麦 ザーサイの冷やしダイエット炒飯...
ご飯 冷やす ダイエット 効果 レジスタントスターチ 難消化性でんぷん ザーサイ...
材料: ご飯 刻みザーサイ 刻みロースハム 刻み白葱 種の麦ミックス...
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Snapdishの料理写真:やみつき!チーズ餅
やみつき チーズ餅
お雑煮で余ったお餅を使ったチーズ餅 ポイントはとろけるチーズと一緒に片栗粉と昆布...
材料: 餅 とろけるチーズ 片栗粉 昆布茶の粉末 海苔 しょうゆや砂...
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Snapdishの料理写真:白状します、昨日の深夜こんなの食べてしまいました。
白状します 昨日の深夜こんなの食べてしまいました
昨日はリモート飲み会で年甲斐もなく酔い潰れてしまい 深夜に腹が減りこんなのを食べ...
材料: ご飯 小ネギ あげ玉 昆布の佃煮 白胡麻 七味唐辛子 白だし...
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Snapdishの料理写真:砂肝としらすとエリンギと豆腐のアヒージョ風
砂肝としらすとエリンギと豆腐のアヒージョ風
タイトルどおりです 砂肝としらすと豆腐のアヒージョ風 風っとつけたのはオリーブオ...
材料: おろしニンニク コンソメ顆粒 オリーブオイル 塩
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Snapdishの料理写真:もやしでかさ増し!昆布つゆde柴漬けチャーハンの和風きのこあんかけオムライス
もやしでかさ増し 昆布つゆde柴漬けチャーハンの和風きの...
あたしの昆布つゆ第三弾はコレ パパは和風天津飯て言うてたけど あたし的には和風あ...
材料: チャーハン 玄米 しらす 柴漬け お漬物 もやし 昆布つゆ ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:フィリピン家庭料理アドボ☆簡単版
フィリピン家庭料理アドボ 簡単版
幼少の頃 近所にベィビィママってフィリピンのおばさんが住んでて よく預けられてい...
材料: 鶏肉1 2枚 玉ねぎ二個 キャベツ半玉 ニンニクみじん2片 ...
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Snapdishの料理写真:餃子の皮が余ったら!これ!レシピ?あり
餃子の皮が余ったら これ レシピ あり
さっき餃子を作っていて 皮が余ったのでつくりました笑
材料: 餃子の皮 バター グラニュー糖
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Snapdishの料理写真:タラのカレーバター焼き
タラのカレーバター焼き
お正月太りを解消するべく きのことお野菜沢山で白身魚を
材料: タラの切り身 小麦粉 カレー粉 塩 胡椒 バター
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Snapdishの料理写真:茄子と芋蔓の旨味出汁炒め☆太らない食習慣
茄子と芋蔓の旨味出汁炒め 太らない食習慣
近郊農家が持ち込むタイプの市場で芋蔓を発見 そこそこいい感じの茄子もゲット出来た...
材料: 豚コマ切れ 粉ゼラチン 油揚げ 芋蔓 茄子 ごぼう 人参 コ...
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Snapdishの料理写真:チアシードのレアチーズケーキ
チアシードのレアチーズケーキ
コロナ太りで甘いものを控えていたけども やっぱり食べたいスイーツ スーパーフード...
材料: ゼラチン 水 クリームチーズ プレーンヨーグルト ラカント ...
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