モニター当選したので おからサラダを作りました カロリーセーブの上にダイエット効...
材料: 生おから ヨーグルト 塩 玉ねぎ マヨネーズ ゆで卵 野菜色...
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ずっと前に作ってたリメイク料理 茹でたうどんが余ってしまったけど うどん県人たる...
材料: 茹でうどん キャベツ 天かす 紅生姜 桜海老 豚肉 卵 お好...
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マルコメさんに頂いた糀甘酒を使って 宣言通り クラムチャウダー を作ってみました...
材料: 糀甘酒 低脂肪乳 普通の牛乳 豆乳でもOK コンソメキューブ...
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意外とカロリー 糖質の高い韓国冷麺 麺をこんにゃくに変えるだけで カロリーも糖質...
材料: しらたき 水 お湯 ダシダ 砂糖 お酢 これうまつゆ トッピ...
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Xmasまでは可愛い飾りになり パーティーでは子供達が好きなお菓子をとって食べて...
材料: リース土台 グルーガン お好みの袋入りお菓子 リボンなどの飾...
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こんぬづわ 今夜はこれです 鯖缶とマッシュルームのアヒージョ きのこのアヒージョ...
材料: にんにく微塵切り オリーブオイル 鯖水煮缶 マッシュルームス...
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地元の農園さんから今が旬 ニンニクの芽 をたっくさんお裾分け頂いたので 超簡単お...
材料: ニンニクの芽 先の方だけ マヨネーズ コチュジャン ごま油 ...
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ヤマサさまからいただいた なめらか絹しょうゆ を使って お醤油感が前面にでること...
材料: 薄力粉 ベーキングパウダー 塩 たまご 三温糖 オイル グレ...
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超熟10枚切りの食パンに お野菜をたっぷり入れて 甘塩っぱいホットサンドを作りま...
材料: 10枚切り食パン ケール トマト ベーコン とろけるチーズ ...
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