オートミールとプロテイン おからパウダー ココアパウダー等で しっとりふんわり艶...
材料: オートミール プロテインパウダー おからパウダー カカオパウ...
- 47
- 13
- 1
- 保存
昨日打ったうどん生地の残りで皮作り コシがあってモチモチしてて好みの感じでした ...
材料: 皮 昨日の手打ちうどんの生地 青菜と海老のあん お好きな青菜...
- 2,938
- 173
- 5
- 11
- 保存
夏だけに やっぱり暑い豪州東海岸 お昼は アルモンデ 稲庭うどんを使ったビビン...
材料: 稲庭うどん コチュジャン 胡麻油 醤油 三温糖 米酢 トマト...
- 3,437
- 213
- 5
- 22
- 保存
久しぶりにオムレツ焼いたぁ ひっくり返すの失敗したけれど どうにか形になりました...
材料: 小松菜 玉ねぎ しいたけ ウインナー シャウエッセン 卵 に...
- 3,363
- 128
- 9
- 35
- 保存
鶏もも肉は軽く塩胡椒で皮目からカリッと焼き ゴーヤはサッと茹でで 生オイスターソ...
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 ゴーヤ オイスターソース
- 2,056
- 136
- 13
- 24
- 保存
- 3,293
- 82
- 5
- 11
- 保存
夏場は食べる物も何だか冷たい物に偏りがちです 今回は豚ヘレを使って ヘルシーだけ...
材料: 豚ヘレ 玉ねぎ パプリカ ニラ にんにく 生姜 長ネギ 温泉...
- 5,353
- 133
- 1
- 2
- 保存
焼きそば 鮭おにぎり 白菜一夜漬け お姑さんにが好みそうな野菜のおかず トマトが...
材料: うなぎ じゃがいも トマト 卵 牛乳 ケチャップ タバスコ ...
- 7,145
- 168
- 31
- 3
- 保存
- 4,891
- 118
- 11
- 6
- 保存
やっと煮物を作りたくなる季節になりましたね 大好きなイカと大根の煮物を 炊飯器で...
材料: 大根 イカ 砂糖 酒 みりん 醤油 だし汁または水とだしの素
- 4,987
- 103
- 8
- 17
- 保存
- 5,810
- 157
- 7
- 18
- 保存
