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Snapdishの料理写真:りんごとさつまいもの腸活ポタージュ🍠🍎

女性に人気✨

食物繊維が豊富で血糖値を上げにくく、腹持ちもバツグン☺

良質な炭水化物とビタミンやカリウムなどの微量栄養素がチャージできる、ダイエット中や腸活に嬉しいポタージュです。

サラリとしていて自然の甘さを感じるので、ダイエット中に甘いものが食べたいときや、食欲がない朝のエネルギーチャージにも🌳

温めても冷やしてもおいしくいただけます☺
りんごとさつまいもの腸活ポタージュ 女性に人気 食物繊維...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ポタージュ さつまいも りんご
材料: さつまいも りんご バター 水 牛乳 生クリーム 塩 シナモ...
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Snapdishの料理写真:シャキシャキ新じゃがともやしのカレーナムル*鶏肉と長いものごまみそ炒め
シャキシャキ新じゃがともやしのカレーナムル 鶏肉と長いも...
昨夜の二品です シャキシャキ新じゃがともやしのカレーナムル 鶏肉と長いものごまみ...
材料: 新じゃが芋 もやし 塩 ごま油 ツナ カレーパウダー しょう...
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Snapdishの料理写真:♡しっとり鶏むね肉の漬け込み鶏♡
しっとり鶏むね肉の漬け込み鶏
このおかずは その日に焼いて食べても良し 2 3日経ってから焼いて食べても良しで...
材料: 鶏むね肉 焼き肉のたれ
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Snapdishの料理写真:はじめてつくった檸檬酵素ジュース🍹 おそるおそる飲んでみた~(^^♪
はじめてつくった檸檬酵素ジュース おそるおそる飲んでみた
ずっと前から気になっていた酵素ジュース 仕込んで 月近く やっと発酵完了しました...
材料: お好みのフルーツ 砂糖 フルーツに対して 1 1倍の砂糖を用...
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Snapdishの料理写真:坦々うどん♥️
坦々うどん
我が家の定番坦々うどん 久しぶりに食べたくなって作りました 多分オレンジページに...
材料: 冷凍うどん シーチキン 搾菜 白ネギ 練りごま 酢 醤油 食...
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Snapdishの料理写真:タイギョウザ
タイギョウザ
タイの王宮料理レストランブルーエレファントな料理クラスで習ったものをいよちゃんに...
材料: 鶏挽肉 海老 イカ 人参 こぶみかんの葉 バイマックルー 紹...
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Snapdishの料理写真:旦那作      カレー. (*´゚∀゚`)=b
旦那作 カレー b
カレー作るって え ココから作るんかい ってツッコミました 笑
材料: カイエンペッパー ターメリック コリアンダー クミン カルダ...
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Snapdishの料理写真:★塩麹で柔らかジューシ〜♪豚バラの和風焼き豚★
塩麹で柔らかジューシ 豚バラの和風焼き豚
豚バラブロックにフォークでプスプスして 塩麹入りの調味液に漬け込んで焼いたら と...
材料: 豚バラブロック 塩麹 酒 砂糖 醤油 ニンニク 玉ねぎのスラ...
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Snapdishの料理写真:☆イチゴジャムのついでに♪ストロベリーカード🍓再び☆
イチゴジャムのついでに ストロベリーカード 再び
今回は レシピを記載できるよう計量しながら作りました レモンカードのような初めて...
材料: イチゴ 砂糖 三温糖推奨 レモンの絞り汁 無塩バター 切って...
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Snapdishの料理写真:おろしハンバーグ 我が家のコツ
おろしハンバーグ 我が家のコツ
今夜の晩ご飯は 和風おろしハンバーグ 艸 お肉はしっかり捏ねて肉汁を封じて お豆...
材料: 合挽きミンチ 豆腐 マヨネーズ 味噌 和風の場合 塩胡椒 ス...
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Snapdishの料理写真:甘辛くてテリテリのごま唐揚げ*オクラのおかか和え*えのき茸とわかめの味噌汁(*^^*)+ご飯
甘辛くてテリテリのごま唐揚げ オクラのおかか和え えのき...
今日の晩ごはんです 甘辛くてくせになる味ですo o ごちそうさまでした
材料: 鶏もも肉 片栗粉 揚げ油 a醤油 砂糖 aみりん 酒 a卸し...
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Snapdishの料理写真:ひっぱりうどん♪寒くなってきたしこれからしょっちゅう出番がくるよ\(^o^)/
ひっぱりうどん 寒くなってきたしこれからしょっちゅう出番...
よく秋や冬なんかの寒い時期にお昼ご飯に食べるの 職場の土曜日のお昼もよくこれだっ...
材料: 乾うどん サバ缶 ツナ缶 納豆 刻みネギ めんつゆ 七味唐辛...
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Snapdishの料理写真:こんがりパウンドケーキ♪
こんがりパウンドケーキ
HMで簡単おやつ
材料: HM 牛乳 無塩バター 卵 砂糖 ヨーグルト チョコチップ
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Snapdishの料理写真:冷凍ご飯で豆乳リゾット?おじや?
冷凍ご飯で豆乳リゾット おじや
昨日からお腹を壊してまして 冷凍しておいたご飯で リゾット みたいなおじや で1...
材料: 冷凍ご飯or冷飯 水 豆乳 ちりめんじゃこ 長ネギ 昆布茶 ...
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