普通のピーナッツでもOK 人参も高い抗酸化物質の カロテンが豊富です 油が吸収率...
材料: ピーナッツスプラウト 人参 薄力粉 水
- 2,346
- 74
- 1
- 1
- 保存
- 233
- 1
- 保存
こんばんは 昨日の晩ご飯です 艸 堅焼きそばをかったので 皿うどん ちゃんぽん ...
材料: 豚バラ 酒生姜を揉みこみ片栗粉まぶす シーフードミックス 海...
- 507
- 1
- 1
- 保存
おからは不溶性食物繊維の宝庫 水溶性食物繊維のひじきと一緒に摂れば 便秘予防にも...
材料: おから ひじき 水煮 小松菜 人参 コーン缶 クリームチーズ...
- 14,378
- 96
- 1
- 7
- 保存
こんばんは 今日は予定満載の1日でした 笑 お昼はフラのイベント 三姉妹 地域の...
材料: ウインナー 1 5 2 ホットケーキミックス 牛乳 塩 マヨ...
- 962
- 1
- 1
- 保存
- 576
- 1
- 保存
こんにちは noeちゃんの1人椎茸祭りに またまた勝手に参加です 花粉症対策に毎...
材料: 椎茸 芯も入れます れんこん 牛乳か豆乳 水 コンソメキュー...
- 261
- 2
- 1
- 保存
娘がインフルエンザAになってしまった 予防接種してあるから 軽く済んでくれるとい...
材料: 鶏と葱のかき卵うどん 鶏モモ肉 葱 白 緑 しめじ だし汁 ...
- 261
- 1
- 保存
おはようございます この前はモチモチ蓮根餠の磯辺焼き チーズ入りに たくさんクリ...
材料: 豚もも肉の切り落とし レンコン皮ごとすりおろし 細切り 片栗...
- 181
- 10
- 1
- 1
- 保存
- 140
- 2
- 1
- 保存
- 1,187
- 123
- 5
- 22
- 保存
大豆には カリウムやビタミンE 食物繊維以外にも 大豆イソフラボンが豊富 また ...
材料: 玉葱 中 セロリ 人参 じゃがいも 小 トマト 大豆水煮缶 ...
- 4,066
- 71
- 1
- 2
- 保存
昨日の晩ごはんです 冷蔵庫にある物でペペロンチーノにしました 艸 連休に日本列島...
材料: 茹でたパスタ キャベツ シメジ ベーコン オリーブオイル 刻...
- 165
- 2
- 1
- 保存
こんばんは 昨日はすごい雪で 結局今日の早朝パートは行けませんでした 今日は晴れ...
材料: 豚肉 ブロッコリー 今回は冷凍 にんじん 粒マスタード 蜂蜜...
- 278
- 2
- 1
- 保存
