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今週の健康応援メニュー 塩分を抑える工夫をした魚料理です お酢を使った鯖のみそ煮...
材料: 鯖 土生姜 おろす 小松菜 酒 かつお昆布だし 砂糖 赤みそ...
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醤油と酒とおろしチューブだけのシンプルな味付けですが 牛肉の旨味が染み込んでとっ...
材料: 牛肉 にんじん 玉ねぎ 小松菜 醤油 料理酒 ニンニクチュー...
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nextカルビが届きましたのでビビンバ丼にしてみました 臭みも無くほぼ肉でした ...
材料: nextカルビ ナムル もやし ネギ 大根 人参 小松菜 ご...
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これは 娘が小学生だった頃に作った なんちゃってインチキドリア をアレンジしたも...
材料: ごはん 玉ねぎ 冷凍ごぼう 冷凍小松菜 マヨネーズ ケチャッ...
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チーズタッカルビのチーズをモッツァレラで作ってみました 安かったので 個買い置き...
材料: 鷄もも肉 味噌 コチュジャン トマトケチャップ みりん おろ...
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ワンタンの中身は鶏胸肉と長ネギ 具材に玉ねぎ 小松菜 パクチーの根 ちょっと変わ...
材料: ワンタンの皮 鶏胸肉 皮なし 長ネギ 卵 片栗粉 これうまつ...
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