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最近色々栄養のこと調べていて タンパク質の大切さを感じもっと取り入れようと思いま...
材料: 鳥レバー 赤ワイン 砂糖 醤油 生姜 チューブでも
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7種の野菜 ひじき ちりめん 黒ゴマ トータル10種類の栄養が詰まったふりかけを...
材料: にんにく 生姜 ピーマン れんこん ごぼう 人参 しいたけ ...
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お花見 です こちらも お花見に作っておつまみにしました さっぱりしていて美味し...
材料: 茹でダコ生食用 プチトマト 大葉 オリーブオイル レモン汁 ...
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豚ロース薄切りでアスパラガスを巻きました とても華奢なアスパラガスでしたので 毛...
材料: 豚ロース薄切り アスパラガス 塩こしょう 醤油 酒 砂糖 小...
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下味冷凍してた鶏みそしょうがに獅子唐を合わせて 焦げないように弱火でみりんと絡め...
材料: 鶏胸肉 そぎ切り ししとう 味噌 葱姜醤 砂糖 酒 味醂 焼...
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こんにちは いよいよ お弁当に使うメインがないっ と思って冷凍室をガサゴソ 普段...
材料: 鶏もも肉 砂糖 醤油 ごま油 生姜チューブ にんにくチューブ
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箸休め的な明太子和え パスタを減らしてその代わりに蓮根としめじを足すと少しヘルシ...
材料: シヨートパスタ 明太子 しめじ 蓮根 生クリーム マヨネーズ...
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こんばんは 今日から3月ですね 艸 ァハ まだまだ寒いですが3月に入ると急に春っ...
材料: 春巻きの皮 スライスチーズ ささみ 酒 海苔 大葉 ハム
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