晩ごはん  男子大学サッカー飯  のレシピと料理アイデア

本日練習試合 来週から始まるリーグ戦に向けて 強豪校と練習試合 しっかり3日前か...

練習試合前日　昨日の晩ごはん 豚こまと長芋のにんにく醤油炒め かしわ蕎麦 塩かぼ...

試合2日前　今日の晩ごはん 麻婆豆腐 水茄子の塩麹漬け 白菜と春雨のツナ煮 うど...

マルコメタイアップ投稿 あーー 寝落ちしちゃって間に合わなかった けど投稿しちゃ...

昨日の晩ごはん 手羽中の甘辛　ベビリーフ トマト 蕗の炒め煮 浅漬け キンカンの...

練習試合3日前 鶏つくね かぼちゃの煮物 メンマ オクラと長芋のおかかポン酢和え...

ネギ塩つくね ブロッコリーおかか ミニトマト 炒り豆腐 ふきと竹輪の人参の炒め煮...

4月 日 日 練習試合前日の晩ごはん 豚ヒレの胡麻パン粉焼き　 にんにく肉じゃが...

試合前日　昨日の晩ごはん カリカリ豚のネギソース サニレタ 塩麹蒸し鶏 春雨サラ...

試合3日前　昨日の晩ごはん 麻婆豆腐 スナップエンドウのだし漬 ミニトマト 春雨...

試合後　今日の晩ごはん 鰹のたたき サラダ 　　サラノバ アスパラ スナップエン...

試合3日前　昨日の晩ごはん 鶏とじゃが芋のパセリソース スパサラ トマトとシラス...

試合2日前 試合後の晩ごはん 豚キムチ チーズ玉子焼き 肉じゃが 昨日の残り か...

練習試合2日前 厚揚げと豚コマの和風炒め じゃが芋ピーマンちくわのオイスター炒め...