ウチの定番 片栗粉を薄くまぶしてただ揚げただけの簡単 風味が凝縮する感じで甘味が...
材料: ごぼう 片栗粉 揚げ油 ペッパー ソルト パセリ みじん切り
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昨夜に引き続き 今夜もまた熱冷ましレシピ 熱がある時は消化力も落ちているので 刺...
材料: アサリ 砂抜きしたもの セロリ 筋を除いて1 幅の斜め切り ...
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家で採れた菜の花に 頂いたライスグラノーラの和風だし味を合わせました 食感が楽し...
材料: 菜の花 納豆のタレ 白すりごま ライスグラノーラ 和風だし味
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茶そばじゃなく ほうれん草のフィトチーネでもなく 緑色の讃岐うどんは クロレラ入...
材料: 新鮮野菜入りサラダ 豆乳 塩胡椒 コンソメブイヨン カイエン...
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ほんだし 焼きあごだし のお出汁で煮含めた長芋にグリルで焼いた梅味噌をちょんと乗...
材料: 焼きあごだし 水 薄口醤油 料理酒 味醂 長芋 2cm幅にカ...
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今日のランチは 簡単ブロッコリー丸ごとパスタ いつもは フェットチーネやファルフ...
材料: ショートパスタ ブロッコリー ベーコン 生クリーム 塩 黒胡...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は ごろごろ野菜のピリ辛さ...
材料: ハム 1cm角 蒸し鶏 1cm角 きゅうり 1Cm角 セロリ...
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殻付きの海老を揚げ焼きして にんにくとバター醤油で味付け パリパリの殻にしっかり...
材料: 海老 殻付き 頭無し 白ワイン 日本酒 胡椒 小麦粉 オリー...
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私の勝ち飯スタジアム第3弾 今回初めての平日勝ち飯スタジアム 手軽にパパっと出...
材料: 豚こま肉 シーフードミックス 中華蒸し麺 紅生姜
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塩焼きそば 麺と具を別々に炒めて乗せて盛り付け 重くならないので炒めるのが楽チン...
材料: 焼きそば麺 水 ごま油 豚小間切れ肉 春キャベツ 人参 かき...
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栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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