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Snapdishの料理写真:2／7昼食 #弁当 •唐揚げ •ミニがんもと根菜煮 •ひじきと水煮大豆合わせ •グリーンピースの卵とじ•胡瓜カニかまワカメの酢の物•玄米ごはん•柴漬け
おさんどん
2 7昼食 弁当 唐揚げ ミニがんもと根菜煮 ひじきと水...
　
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Snapdishの料理写真:無水鍋で作ったグリーンカレー。 水は一滴も加えてないんですよ。 玄米ごはんで(o^^o)
Hiro Yan
無水鍋で作ったグリーンカレー 水は一滴も加えてないんです...
　
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Snapdishの料理写真:12／20夕食 #晩ごはん #献立 •水餃子鍋 •黒豆煮 •酢の物 •玄米ごはん •フルーツ
おさんどん
12 20夕食 晩ごはん 献立 水餃子鍋 黒豆煮 酢の物...
　
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。 #本日のお弁当 ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎カニカマまきまきだしまき ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き 　ぶり...
　
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Snapdishの料理写真:いかなごのくぎに和定食朝ごはん。いかなごをいただいたので、人生初いかなごのくぎに作り✌️醤油足りなかったので少し味薄めで完成。箸で混ぜないのがポイント。 ◎いかなごのくぎに ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
いかなごのくぎに和定食朝ごはん いかなごをいただいたので...
　
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Snapdishの料理写真:🍱12/26（水） ・焼肉丼 玄米ごはん /えごまの葉の韓国風醤油漬け /牛バラカルビ ・ナムル三種盛り 大根 /ほうれん草 /大豆もやし ・素焼き南瓜&人参 ・サラダ🥗 サンチュ /菜の花 /ほうれん草 /大根 /大葉 /ミニトマト /にんじん ・ワカメスープ
mutsumi☺︎
12 26 水 焼肉丼 玄米ごはん えごまの葉の韓国風醤...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。ゴーヤチャンプル、玉葱と若布のスープ、プチトマト、ケンタッキーいんげんのバターソテー、白米と発芽玄米、天然水。
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夜ごはん ゴーヤチャンプル 玉葱と若布のスープ プチトマ...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。シラスおろしとかいわれ大根、トマトと焼き茄子と玉葱と大葉のサラダ、納豆となめ茸、人参とえのきとめかぶのスープ、白米と発芽玄米、天然水。
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夜ごはん シラスおろしとかいわれ大根 トマトと焼き茄子と...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。大葉大根おろしネギハンバーグ、人参のグラッセ、いんげんのゴボウごまドレッシング和え、焼き南瓜、白菜とベーコンのスープ、白米＆発芽玄米、天然水。
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夜ごはん 大葉大根おろしネギハンバーグ 人参のグラッセ ...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。肉野菜炒め、南瓜ともやしの味噌汁、冷奴キムチのせ、白米と発芽玄米、天然水。
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夜ごはん 肉野菜炒め 南瓜ともやしの味噌汁 冷奴キムチの...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。麻婆茄子、もやしと若布のたまごスープ、白米と発芽玄米、キムチときゅうり和え、天然水。麻婆茄子、甜麺醤はあったけど豆板醤切らしてたのでいつもより少し甘めに出来ました。
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夜ごはん 麻婆茄子 もやしと若布のたまごスープ 白米と発...
　
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Snapdishの料理写真:王将の水餃子と宮崎の若ごぼうのしょうゆ漬け＆玄米入りごはん
Sumichan
王将の水餃子と宮崎の若ごぼうのしょうゆ漬け 玄米入りごは...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。鶏肉と茄子としめじと黄パプリカのグリーンカレー、白米と発芽玄米、プチトマト、天然水。 春にお取り寄せして夏の終わりに届く予定だったカリガリスのブルームのアンバー今朝届きました🎶
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夜ごはん 鶏肉と茄子としめじと黄パプリカのグリーンカレー...
　
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Snapdishの料理写真:夜ごはん。鮭の糀漬け、焼き葱、豆腐と油揚げの味噌汁、人参とたらこのソテー、きゅうりとゆかりの浅漬け、白米と発芽玄米、天然水。
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夜ごはん 鮭の糀漬け 焼き葱 豆腐と油揚げの味噌汁 人参...
　
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