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こんにちは って もう夕方ですね 先日 糖尿病2型の献立で小鉢に盛り付けた1品で...
材料: もやし 油揚げ 水 これ うま つゆ
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野菜が嫌い 緑が受け付けない我が子もパクパク 簡単料理 野菜料理 中華料理 節約...
材料: ちんげん菜 水 オイスターソース 醤油 砂糖 ニンニクのみじ...
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マルコメタイアップ投稿 カラフルなスイスチャード 一目惚れ 茎によって色が 売り...
材料: スイスチャード 茹でる用塩 塩糀パウダー ごま油 すりごま ...
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少し大きめの一口大で切って調理すれば タコ糸なくても大丈夫 フライパンで簡単 ...
材料: 豚肉 かたまり 水 醤油 みりん 砂糖 生姜スライス 生姜搾...
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スパイスが余っていたので チリコンカンかジャンバラヤで迷った結果 ズボラなあたし...
材料: 米 ウインナー むき海老 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ 水 ...
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メインの大根 大根おろし 大根の煮汁の旨味の3つを活かして伝統の江戸料理 焼き大...
材料: 大根下茹での材料 大根 水 大根の下味用 大根のゆで汁 しょ...
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節約のためカツオで作りましたが マグロでやれば色も鮮やかでもっと豪華版に 笑
材料: カツオのタタキの柵 米粉の春巻き皮ミニサイズ オリーブオイル...
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娘が小さな頃はアレルギー体質でよく蕁麻疹を出していたので カレールーが使えず 作...
材料: 挽肉 合挽き 玉ねぎ 人参 キノコ 舞茸 しめじ等 トマト ...
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卵は 最高のタンパク源なんですよ コレステロールが なんて気にしている人は勿体無...
材料: 目玉焼き 豚ロース 塩胡椒 パセリorバジル ブロッコリー
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