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薄切りにした大根を米油で炒め NIKUVEGEと水 オイスターソース 醤油 鶏が...
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タッカンマリ
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rei
さつまいもとハニーマスタードチキン
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鶏肉と白菜の薬膳風スープ
マルコメタイアップ投稿 今週のスープジャーのお供は スパイスたっぷりの 薬膳風ス...
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8 23 アルコールの誘惑に負けなかった    休肝日夜...
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腹ペコチャーハン
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参鶏湯風スープ
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おはようございます 昨夜 作りました 美味しかったです 天然ぶりの切り身 大根 ...
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大根と鶏肉のうどんスープ煮
大根と鶏肉をうどんスープで煮てみました これがめっちゃ美味しい 大根1 2本 鶏...
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牛カルビ肉でソルロンタン風
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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