関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:油淋鶏
油淋鶏
おうちごはん おうち中華 油淋鶏 鶏もも肉 長ネギ 晩ごはん 揚げ物 糀甘酒
  • 516
  • 103
  • 1
  • 10
  • 保存
Snapdishの料理写真:チャーシューの煮汁で油淋鶏。
チャーシューの煮汁で油淋鶏
先日のチャーシューの煮汁を使った煮汁料理第二弾は油淋鶏 煮汁にレモンを絞ってネギ...
レシピをチェック
  • 5,450
  • 221
  • 5
  • 25
  • 保存
Snapdishの料理写真:晩御飯
晩御飯
我が家に常にある鶏もも肉でなんちゃって油淋鶏 いつものサラダ ほうれん草とじゃが...
  • 119
  • 16
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:♡週末は油淋鶏ディナー♡
週末は油淋鶏ディナー
皆様こんにちは 一週間の始まりです 昨日はまた 竹内結子さんの衝撃的なニュースが...
  • 3,822
  • 194
  • 3
  • 18
  • 保存
Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
  • 5,212
  • 249
  • 1
  • 9
  • 保存
Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は鶏もも肉があったので油淋鶏を作りました 小さめのお肉だったので 1人1枚 ...
  • 226
  • 8
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ネギソースが絶品☆油淋鶏のワンプレート♡
ネギソースが絶品 油淋鶏のワンプレート
このネギソースにはまって どれくらい作ったかわからないくらいリピートしています ...
  • 101
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:油淋鶏💕
油淋鶏
好評につき またやっちゃいましたぁ 今朝のスーパーで 鶏もも肉 割引きで65円 ...
レシピをチェック
  • 116
  • 121
  • 6
  • 6
  • 保存
Snapdishの料理写真:油淋鶏💕
油淋鶏
鶏もも肉で作りました 片栗粉が少なかったので 片栗粉 薄力粉 パン粉 2 1 2...
レシピをチェック
  • 216
  • 159
  • 1
  • 10
  • 保存
Snapdishの料理写真:油淋鶏
油淋鶏
油淋鶏 鳥もも肉 片栗粉 レタス ねぎ
  • 177
  • 28
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:大豆のお肉ブロックタイプでヘルシー油淋鶏   #大豆のお肉
大豆のお肉ブロックタイプでヘルシー油淋鶏 大豆のお肉
大豆のお肉ブロックタイプで油淋鶏を作りました もともと下味がついてますが さらに...
レシピをチェック
  • 968
  • 78
  • 1
  • 10
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏のから揚げ♪ピリ辛ねぎソース♪
鶏のから揚げ ピリ辛ねぎソース
定番 の油淋鶏 艸 サクサクで 肉汁がジュワジュワです 長ネギがなくて 常備して...
  • 32
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:油淋鶏
油淋鶏
今日の夜ご飯に油淋鶏を作りました いつも夜は をぬくんだけど 油淋鶏の時は食べち...
  • 323
  • 24
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ザックザク食感の油淋鶏
ザックザク食感の油淋鶏
カット鶏もも肉のジャンボパックを購入していたので油淋鶏にしてみました 油淋鶏
  • 131
  • 18
  • 1
  • 1
  • 保存