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Snapdishの料理写真:鮭とチンゲン菜のクリームシチュー
よっしー(=^ェ^=)
鮭とチンゲン菜のクリームシチュー
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鮭 骨をとっておく マーガリン 白ワイン チンゲン菜 茹でて...
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Snapdishの料理写真:牛肉とサトイモのオイスターソース炒め
よっしー(=^ェ^=)
牛肉とサトイモのオイスターソース炒め
毎週火曜日は 健康応援メニュー o メタボリックシンドロームを予防する食物繊維た...
材料: 牛肉スライス 塩 胡椒 小麦粉 サトイモ 1cm輪切り 生し...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根の中華卵焼き
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切り干し大根の中華卵焼き
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 切り干し大根 青ネギ 小口切り ごま油 豚ひき肉 酒 しょう...
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Snapdishの料理写真:the のり弁 ①②の。
いよこ🍻
the のり弁 の
おはよございます 昨日から曜日感覚麻痺です カボチャは レンチンして塩 牛ゴボウ...
材料: のり おかか 醤油
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Snapdishの料理写真:牛肉の柳川風丼
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牛肉の柳川風丼
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 牛肉スライス ゴボウ ササガキ しめじ 三つ葉 かつお昆布だ...
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Snapdishの料理写真:納豆オムレツ
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納豆オムレツ
毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月のテーマは 血行を改善しよう 健康応援メ...
材料: 片栗粉 牛乳 玉子 納豆 ツナ 汁を切っておく 納豆のタレ ...
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Snapdishの料理写真:yukiちゃんの胡麻漬けマグロと、焼きおにぎりぃˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊で、火曜日長男弁to.
いよこ🍻
yukiちゃんの胡麻漬けマグロと 焼きおにぎりぃ で 火...
o 人 o 皆様 yukiちゃんが教えてくれた 胡麻漬けマグロ焼き やっと作った...
材料: 白おにぎり すだぴー バター
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Snapdishの料理写真:鶏唐揚げ マヨネーズソース風
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鶏唐揚げ マヨネーズソース風
毎週火曜日は 健康応援メニュー o o o
材料: 鶏もも肉 一口大 塩コショウ 酒 片栗粉 キャノーラ油 無糖...
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Snapdishの料理写真:もやしとチンゲン菜のピーナッツあえ
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もやしとチンゲン菜のピーナッツあえ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: もやし 茹でる チンゲン菜 茹でて3cm ピーナッツバター ...
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Snapdishの料理写真:冷やしオクラおろしそば
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冷やしオクラおろしそば
毎週火曜日は健康応募メニュー
材料: ゆでそば 大根 すりおろし オクラ めんつゆ 倍希釈 水
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Snapdishの料理写真:豆腐ハンバーグ トマトソース煮込み
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豆腐ハンバーグ トマトソース煮込み
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: 合挽きミンチ 塩 絹ごし豆腐 玉ねぎ みじん切り サラダ油 ...
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Snapdishの料理写真:けんちんうどん
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けんちんうどん
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: うどん 鶏もも肉 一口大 里芋 5mm ごぼう ささがき 大...
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Snapdishの料理写真:さわらの唐揚げ南部たれ
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さわらの唐揚げ南部たれ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: さわら 酒 醤油 片栗粉 ピーマン 一口大 醤油 酢 みりん...
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Snapdishの料理写真:ひき肉ときのこのオイスターチャーハン
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ひき肉ときのこのオイスターチャーハン
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: しめじ 粗めのみじん切り まいたけ 粗めのみじん切り 生椎茸...
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