1歳4 月の娘用に作りました パウンド型で4食分出来ます これ一つで炭水化物 タ...
材料: 好きな野菜今回キャベツ小松菜人参玉ねぎ バターorお好みオイ...
- 2,623
- 21
- 1
- 1
- 保存
オートミールを食べるようになって5年ほど クリーミーでとても食べやすいクリームリ...
材料: オートミール 豆乳や牛乳 しめじ 塩胡椒 ナツメグ 粉チーズ
- 1,694
- 40
- 1
- 3
- 保存
悶絶ブラウン 我が家自慢の 生姜焼き味の肉巻きおにぎりたまらん 男子大満足って料...
材料: アツアツご飯 白ごま 塩 豚もも肉薄切り 醤油 みりん 酒 ...
- 7,579
- 144
- 3
- 8
- 保存
こんばんは おにぎり投稿第三弾 小腹が空いた時の簡単おむすび 茗荷と大葉 叩いた...
材料: 茗荷 大葉 おかか 梅肉 白胡麻 ほんだし 白米
- 1,113
- 178
- 3
- 34
- 保存
うどんが見えない具沢山焼うどん 野菜は 日の目標量350gをクリア 744kca...
材料: ゆでうどん 豚ロースしゃぶしゃぶ用 むきえび もやし スナッ...
- 8,081
- 260
- 16
- 36
- 保存
遅い帰宅だったので 炭水化物は諦めて 切り干し大根をトマトソース で炒めました ...
材料: 切り干し大根 カゴメ基本のトマトソース ベーコン にんじん ...
- 6,734
- 158
- 11
- 18
- 保存
ダイエット30日目 あと 0 3kg 停滞中 昨日はスリランカ料理屋さんで揚げ物...
材料: バケット スプレット マッサマンカレーペースト ココナッツミ...
- 4,783
- 207
- 5
- 38
- 保存
今週末は大会 大会前は 炭水化物を多めに 高脂肪な食事に気をつける ということで...
材料: 長ネギ白い部分or玉ねぎ トマトピューレとキムチの素 砂糖o...
- 5,433
- 206
- 1
- 16
- 保存
本日はうちの家族の大好物 肉巻きおにぎりの紹介です 今回は隠し味のコチュジャンで...
材料: アツアツご飯 塩 白ごま 豚もも肉薄切り 醤油 酒 みりん ...
- 7,517
- 200
- 5
- 17
- 保存
- 6,585
- 14
- 1
- 保存
毎日50gのもやしで生活していたら もう 普通に歩く事もままならなくなってきたの...
材料: 生おから きなこ ロースト小麦胚芽 ベーキングパウダー ラブ...
- 3,454
- 26
- 1
- 保存
うみゃ 太るから炭水化物は止めようと思ってたのに 味を想像すると作らずにはいられ...
材料: ご飯 トマト鍋の残りのスープ パルミジャーノ フジヤマペッパ...
- 1,934
- 176
- 1
- 16
- 保存
こんばんは 今日はエスニック気分だったのでアジア料理でした 休みだったので お昼...
材料: 炒めきゅうりのエスニック漬け きゅうり ニンニクみじん切り ...
- 4,378
- 245
- 46
- 69
- 保存
