炭水化物祭 のレシピと料理アイデア

試合3日前　木曜日の晩ごはん 鶏のサクサク焼き 一部皮剥がれた 塩ポテト 紫キャ...

試合3日前　昨日の晩ごはん 麻婆豆腐 スナップエンドウのだし漬 ミニトマト 春雨...

試合前日　金曜日の晩ごはん じゃが芋とチーズの肉巻き ブロッコリーのおかか和え ...

試合2日前　今日の晩ごはん ニラ入り塩つくね フキのおひたし かぼちゃの塩煮 長...

肉団子と白菜の中華煮 カリフラワーのしらす煮 スナップエンドウのお浸し チーズ入...

炭水化物祭なお弁当

試合2日前　今日の晩ごはん 麻婆豆腐 水茄子の塩麹漬け 白菜と春雨のツナ煮 うど...

昨日の晩ごはん ニラの豚巻き照り焼き 青梗菜と小松菜と人参のオイスター炒め じゃ...

試合前日　昨日のお昼ごはん キムチ焼きうどん 晩ごはん もやしと豚こまと油揚げの...

おはようございます 体育祭の後の連休が終わり　今日から通常通りです サンドイッチ...

試合3日前　木曜日の晩ごはん 豚じゃがピーマンの醤油麹炒め 長芋とオクラのめんポ...

連投失礼します 試合前日 豚とにんにくの芽のピリ辛味噌炒め 煮付け じゃが芋 高...

練習試合前日の晩ごはん 豚キムチ春雨炒め 塩ポテト 水茄子 だし醤油で かしわ蕎...

試合3日前　晩ごはん 豚の醤油麹漬け ペペロン風 塩ポテト　 大根サラダ 味噌汁...