炭水化物祭 のレシピと料理アイデア

試合2日前晩ごはん 豚の味噌漬け　 じゃが芋と人参 ベーコンのコンソメ煮　 ラー...

試合前日　晩ごはん 豚ヒレのねぎニラ甘酢たれ にんにく入り肉じゃが きゅうりの味...

試合3日前　木曜日の晩ごはん 豚こまとニラとじゃがいもの塩炒め 長芋とオクラのお...

試合2日前　晩ごはん 牛こまの甘辛薬味のっけ 新じゃがチーズガレット 長芋醤油漬...

試合3日前　晩ごはん 鯖の南蛮漬け 大豆とじゃこの甘辛 野菜炒め　 新じゃがのそ...

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉の胡麻焼き カリフラワーの三杯酢 厚揚げのピ...

試合前日　晩ごはん 豚こまと長芋のにんにく醤油炒め 春雨サラダ にんにく肉じゃが...

試合3日前　昨日の晩ごはん　 麻婆豆腐 わさび菜 水菜 ミニトマト 長芋オクラさ...

試合前日　昨日の晩ごはん チャーシュー 玉ねぎ 味玉 塩ポテト スナップエンドウ...

試合3日前　一昨日の晩ごはん 和風ハンバーグ ペペロンチーノ風 とうきびのガーリ...

おはようございます 体育祭の後の連休が終わり　今日から通常通りです サンドイッチ...

パッキーマオ ブロッコリー 温豆腐 ミョウガとザーサイたれ あげと蓮根の味噌汁 ...

火曜日試合後の晩ごはん 今頃 遅 豆腐ハンバーグ ブロッコリー スナップエンドウ...

試合3日前　昨日の晩ごはん チキンステーキ ペペロン風 明太子 さつまいも煮 サ...