- 958
- 33
- 1
- 保存
トマトとカレーは本当に合います ヨーグルトとケチャップも重要なポイントで 旨味ア...
材料: 玄米入りごはん トマト ナス ピーマン 人参 牛豚合挽き肉 ...
- 3,998
- 135
- 3
- 19
- 保存
最近は炒めものという炒めものに全てもち麦を入れるというお気に入りっぷり
材料: 鶏胸肉 そぎ切り 塩と紹興酒で下味 片栗粉はたく 枝豆 青唐...
- 2,495
- 74
- 5
- 8
- 保存
記録投稿 コメントスルーしてね 数日前の昼ごはん 玄米ごはんにお肉屋さんで買って...
材料: 玄米ごはん サラダミックス ローストビーフ ミニトマト パッ...
- 1,860
- 91
- 1
- 16
- 保存
記録投稿 コメントスルーしてね 玄米ごはんの上にメルトロチーズを乗せてレンジでチ...
材料: 玄米ごはん メルトロリッチ 鰹節 ねぎ 醤油
- 329
- 86
- 1
- 8
- 保存
- 515
- 1
- 保存
2017 1 8 義実家からほうれん草をたくさんもらったので 大豆と一緒にカレー...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ ほうれん草 塩茹でしておく 大豆の水煮 コ...
- 207
- 1
- 1
- 保存
お正月の狂ったウェイウェイ感は忘れ 身の丈に合ったエンゲル係数で暮らす1年がはじ...
材料: 納豆 昆布つゆでまぜる 発芽玄米ごはん ねぎ油 ねぎ油作成時...
- 1,034
- 72
- 1
- 10
- 保存
- 329
- 53
- 1
- 5
- 保存
