玄米と小豆のご飯 のレシピと料理アイデア

インスタお粥部 の副部長を務めている私 先日部員のけいこちゃんが作られた 炒り玄...

スピード料理 簡単 炒め物 もやし ベーコン 卵 鰹節 万能ネギ

煮物 ごぼう 人参 こんにゃく 椎茸 インゲン p79 前菜

魚 アジ 骨まで食べられる 活力鍋 圧力鍋 味噌汁 白菜の甘酢漬け p67

蒸し料理 鶏胸肉 生姜 ネギの青い部分 バンバンジー きゅうり ミニトマト ラン...

煮物 塩じゃが じゃがいも 玉ねぎ ニンニク

煮物 筑前煮 人参 ごぼう こんにゃく 椎茸 鶏もも肉

魚 サーモン ニンニク インゲン ブロッコリー 白ワイン p91 シークワーサー...

今日も肉食旦那いないので 野菜だらけです ネギの油揚げサンド 大根サラダ 蓮根と...

玄米に小豆を混ぜて炊く玄米ご飯はマクロビでは月に2回炊くと良いと言われています ...

今日は小正月 風習にならって小豆粥を炊きました 宮城県の玄米 金のいぶき と小豆...

豚肉 玉ねぎ 赤パプリカ ニラ 炒め物 p101メインディッシュ

ワンプレート アジフライ 豆腐と油揚げの味噌汁 レタスときゅうりと玉ねぎのサラダ...

炒め煮 豚肉 油揚げ キャベツ 麺つゆ 夕食

電気式炊飯器を用いて 改めて酵素玄米ご飯を作ります 一晩水に浸した玄米小豆を炊き...