玄米 のレシピと料理アイデア

春のお野菜をまとめ買いしたのでたっぷり使いました 古代米は玄米なのでプチプチした...

大きい紀州梅1個を使いました 少し原糖としょっつるなどの出汁も加えてみました 玄...

お弁当 ハンバーグ

今日のランチはスイートコーンの水煮を使って玄米ご飯でケチャップライスにしました ...

串カツ レンコン 肉みそ茄子 烏賊 レタスサラダ 刻み生姜 ノンオイルシーチキン...

ポテトとソーセージのスープ カルボナーラ 豚肉の味噌麹焼き サラダ 玄米パン ブ...

今日の献立 鯖の塩焼き いんげん豆天ぷら キャロットラペ きのことピーマンの醤油...

お弁当 玄米わかめごはん メカジキ 肉団子 エビフライ つくね焼き エビフライ ...

李錦記さんのオイスターソースで 春雨と挽肉の炒めもの かくし味にオイスターソース...

寝坊 寝坊 昨日寝れずに たまご焼きと人参しりしり作ってて良かった お陰で寝坊で...

全体的に赤いなー 笑 和洋折衷のお弁当 暑くなってきたし 湿度もあって汗をかくか...

朝食 家飯 自炊 発芽玄米ごはん 銀ヒラスの西京漬 ひじき煮 河豚汁 ふぐのみそ...

南蛮酢たっぷり作ったから 明日はお肉を漬けようかな

もっちもち