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Snapdishの料理写真:ふんわり柔らかモッチモチ!【 2種類の豆腐焼売 】
ふんわり柔らかモッチモチ 2種類の豆腐焼売
少ないお肉を豆腐でかさ増し 違うょー ヘルシーに仕上げたの 笑 200gのひき肉...
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Snapdishの料理写真:じっくり煮込んだ肉豆腐と、新じゃがのポテトサラダ❤︎
じっくり煮込んだ肉豆腐と 新じゃがのポテトサラダ
お鍋を一旦冷まして 一晩置いて 味がギュッと染み込んで旨みが増す 新じゃがポテト...
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Snapdishの料理写真:大人のお子様ランチ
大人のお子様ランチ
万能味ソース 昨日の晩ごはん 大人のお子様ランチ トマトジュースで炊いたご飯を包...
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Snapdishの料理写真:今日の夕食
今日の夕食
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Snapdishの料理写真:3/22の夕食
ムロアジ干物と原木しいたけの炊き込みご飯(玉木屋のあさり佃煮入り)
3 22の夕食 ムロアジ干物と原木しいたけの炊き込みご飯...
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Snapdishの料理写真:道産野菜のスープカレー/アボカドとかぼちゃのまぜサラダ
道産野菜のスープカレー アボカドとかぼちゃのまぜサラダ
白い茄子って初めて見ました 友人が道の駅で 採れたて野菜をお土産にくれて スープ...
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Snapdishの料理写真:豆乳味噌ラーメン
豆乳味噌ラーメン
豆腐屋さんで買った豆腐ラーメン 豚バラ肉に玉ねぎでトッビング 美味し
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Snapdishの料理写真:豆腐ステーキ肉味噌がけ
豆腐ステーキ肉味噌がけ
今日の晩ご飯 ご飯 豆腐ステーキ肉味噌がけ かぼちゃの煮物 冷やしそうめん小鉢 ...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:豚バラで肉豆腐
豚バラで肉豆腐
レシピでは豚こまですが 豚バラがあったのでこちらで作ってみました 少し甘めでとて...
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