玉ねぎ  蒸し南瓜  のレシピと料理アイデア

エビのアヒージョ エリンギと蒸し大豆で ニンニク2片を薄切りにして 芯をとる オ...

豚肩ロースブロック肉に 塩胡椒とおろしニンニク刷り込んで オーブンで焼いただけ ...

金曜日です 職場の夏季休暇が終わり 土日含めて 日ぶりの出勤です 休みボケで頭も...

トンテキ 南瓜スープは新作 茄子の胡麻和え 茄子をレンチンで柔らかく蒸す お昼ご...

動物性の食材は一切無し 高野豆腐と小松菜の中華炒め 南瓜と長芋の蒸し炒め 新玉ね...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 鶏胸肉のガーリックジンジャー醤油焼き 南...

鶏胸肉ガリバタポン 鶏胸肉は皮をむきそぎ切りにして 塩胡椒と 酒をふって下味をつ...

塩麹鮭 焼き茄子 甘酒入りお味噌汁 玉ねぎ 人参 油揚げ 白キクラゲ ネギ 南瓜...

こんばんは 久しぶりに普通のゴハン 金と土は 旦那不在で 娘はバイトと遊び サボ...

焼肉は焼肉のタレに漬けておいて焼きました 野菜炒めは玉ねぎ キャベツ 赤パプリカ...

今宵は 季節の変わり目でお疲れ気味な心身を労るごはん 体を温め 気力を補い 巡り...

思った程気泡入ってないパンでした うううん 　詰まってもいないし実際軽いんだけど...

ハムカツ キャベツの胡麻マヨサラダ 南瓜とピーマンの塩蒸し 玉ねぎと大根の味噌汁...

昨夜の蒸し野菜と 豚ロースの塩麹焼きをサルサや チーズと一緒に包み フライパンで...