玉ねぎ  豆乳クリーム  page  25  のレシピと料理アイデア

鶏ひき肉のつくねバーグ食べやすく刺して ポン酢照り焼き

始めに塩麹を塗っておく事で 肉は更に柔らかく

一日分の66 の野菜がとれます

オムライス極めたい

鶏肉がほろほろになるのが好きなので圧力鍋を使いましたが 形をがっつり残したかった...

とりあえず作ってみて 最後に味の調整しました

蕎麦湯の野菜スープ とろみがあって 何となくほっとするスープ 風邪気味の夫に好評...

暑い時期にさっと作れるさっぱりサラダ ツナでタンパク質と塩分補給

遅くに投稿失礼します 今夜のメインに 鮮度の一滴グルメしょうゆを使った牛丼を作り...

煮込み トマトベース 玉ねぎ ニンニク ウマヅラハゲ

おろしハンバーグ ハンバーグ ふわふわハンバーグ

毎週木曜日は ベジたべる

毎週火曜日は 健康応援メニュー v

春キャベツと新玉ネギ ガーリックツナ缶を入れて混ぜ混ぜ ビネガーかけ比べ こちら...