関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:今日の給食(7/7)
今日の給食 7 7
小学校の給食です 今日の献立は 酢豚 ぶた肉 にんじん 玉ねぎ ピーマン たけの...
  • 52
  • 7
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:酢豚風ミートボール弁当
酢豚風ミートボール弁当
酢豚風ミートボール 味つきミートボールと玉ねぎ しめじ 絹さやを一緒に炒め ケチ...
  • 164
  • 17
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日の旦那のお弁当は、中華弁当にしました^ ^
今日の旦那のお弁当は 中華弁当にしました
冷凍作り置き消費中 つみれと海老の五色あられ海老フライ 豚肉と大葉のフライ 豚細...
レシピをチェック
  • 847
  • 20
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:手抜メニュー  551肉団子の酢豚風
手抜メニュー 551肉団子の酢豚風
パプリカ ピーマン 玉ねぎ 椎茸 筍 人参を切って炒め 更に肉団子を炒める パッ...
  • 1,476
  • 78
  • 6
  • 6
  • 保存
Snapdishの料理写真:揚げ高野豆腐の酢豚風~♪♪
揚げ高野豆腐の酢豚風
本日のメインです 軽く下味を付けた高野豆腐の唐揚げを お肉代わりにした酢豚風です...
  • 1,543
  • 183
  • 3
  • 14
  • 保存
Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
  • 294
  • 115
  • 1
  • 7
  • 保存
Snapdishの料理写真:常備菜
常備菜
豚こま酢豚用下拵え スイートポテト チョコパン 胸肉下拵え しっとり胸ソテー下拵...
  • 84
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ベジ料理♡豆腐の酢豚のご飯
ベジ料理 豆腐の酢豚のご飯
動物性の食材は一切なし 豆腐の酢豚 南瓜の揚げ包み 水菜のサラダ 大根と玉ねぎの...
  • 530
  • 19
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:海鮮酢豚!
海鮮酢豚
豚は燻製したもの あとは野菜は玉ねぎとエビだけ もっとシーフード野菜入れたかった...
  • 189
  • 2
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:酢豚風🍁
酢豚風
丸めた豚コマ肉 赤 オレンジピーマン アスパラ 玉ねぎで酢豚風に 白菜と竹輪の和...
  • 1,926
  • 199
  • 11
  • 31
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏ささみのレモン玉ねぎしょうゆがけ🍋付け合わせ野菜、ほうれんそうとじゃがいものバター炒め、レモンとトマトの酢豚、うめ大葉ごはん、お揚げとなめこのお味噌汁
鶏ささみのレモン玉ねぎしょうゆがけ 付け合わせ野菜 ほう...
レモンと玉ねぎとセロリ かつお節 はちみつ 醤油を合わせた特製だれをかけたヘルシ...
  • 2,544
  • 9
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:酢豚
酢豚
玉ねぎ 人参 ピーマン 豚小間
  • 149
  • 5
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:*酢豚と春菊のサラダ、油揚げのキムチ納豆ピザ♪*
酢豚と春菊のサラダ 油揚げのキムチ納豆ピザ
酢豚 お肉部分をほぼ子どもに取られる 笑 ので 大人用に油揚げでキムチ納豆ピザを...
  • 25
  • 42
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:ぶり🐟の酢豚風🌼
ぶり の酢豚風
ぶりに酒をまぶし 片栗粉をつけサラダ油で人参 玉ねぎ 黄色ピーマン アスパラと炒...
  • 5,371
  • 162
  • 11
  • 20
  • 保存