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パパの帰りが遅い日は温かいスープを用意します 今日は豚バラ肉と野菜のスープ お肉...
材料: 豚バラブロック 玉ねぎ 人参 大根 ジャガイモ コンソメ 白...
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簡単でヘルシーな 一品です ボリュームがあるので一つ食べても満足しますよ 冷めて...
材料: 豚ロース 厚揚げ 小松菜 ピーマン にんじん 玉ねぎ じゃが...
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こんばんは お久しぶりです ハーブ教室で作ってきたという手作りハーブソルトを姉か...
材料: 鶏モモ肉 ハーブソルト にんにく 玉ねぎ しめじ 醤油 パセ...
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海老マヨって美味しいので これはサラダにしてお野菜たっぷりと一緒に食べたら最高で...
材料: 海老1パック分の分量です 玉ねぎ半分 一緒に食べるお野菜 お...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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具は自家製鶏チャーシュー 自家製半熟味たま メンマ なるとです 鶏の後にくる煮干...
材料: 鶏ガラ 玉ねぎ 長ネギ 生姜 煮干し
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