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本日のお弁当 ガパオライス弁当
ガパオライスと言ってもかなりの薄味 しかも和風 そぼろ丼に近いです 鶏ミンチ60...
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今週のグリーンカレー
残りご飯が少なかったからパンみみを並べて 好きだからクリームチーズ並べて 生クリ...
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朝ごはん
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月児の離乳食5 11夜
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鶏つくね丼弁当
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AT
夕食
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
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エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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