今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白菜と豚肉の中華風うま煮 1日分...
材料: 青ねぎ 斜め切り 人参 短冊切り チンゲン菜 一口大 白菜 ...
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桜でんぶご飯で カリフォルニアロールを作って 丸い割り箸5本で お花型にしました...
材料: ご飯 すし飯 米酢 砂糖 塩 板海苔 桜でんぶ 鱈 砂糖 塩...
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節約 ヘルシー食材の胸肉で作る 絶品磯辺焼きレシピをご紹介します つまみ食いがあ...
材料: 鶏胸肉 海苔 粉チーズ 片栗粉 醤油 酒 マヨネーズ 塩胡椒...
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中性脂肪対策メニュー さっぱりすっきりいいお味です 明日は健診日なんです 中性脂...
材料: 冷凍海老 青梗菜 卵 塩 お湯 鶏がらスープの素 塩 醤油 ...
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マッシュポテトには 離乳食で使わない小松菜の茎の部分を刻んでマヨネーズで合えてま...
材料: 豚スペアリブ ボイル済 ジャガイモ カボチャ 小松菜の茎 ニ...
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短縮時間10分くらいで2品作れます チーズチキンライスに入れるチーズはお好みで ...
材料: ネギ ごはん 玉葱 パセリ ピザ用チーズ 又はとろけるチーズ...
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冷凍赤魚 赤魚ってなんだろう が物凄い安いお値段で売ってたのでとりあえず購入 煮...
材料: お魚 塩コショウ 紹興酒 酒 ネギの青いところ 生姜薄切り ...
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さつまいもと豚肉の甘辛炒めはよく見かけますし 美味しいですよね たくさん すだち...
材料: さつまいも 豚肉 すだちの蜂蜜漬け 醤油 酒 砂糖 水溶き片...
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覚えようシリーズ 基本の和食 これね 今日2回目なんだよ タイマーかけて煮込んで...
材料: あさりむき身 生姜 酒 醤油 みりん 砂糖
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寒くなってくるとやっぱり豚まん って事で豚まん作りました 多めに作っていつでも食...
材料: 薄力粉 砂糖 塩 ドライイースト ぬるま湯 サラダ油 豚ひき...
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