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主食 副菜 乳製品焼きおにぎり二つ 主食 副菜 主菜 乳製品 焼きおにぎり1つ ...
材料: 炊いたご飯 お醤油 バター 本だし みりん 小松菜 あればシ...
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辛くて旨い 冷たい麺にアツアツ肉味噌 あったかいんだからぁ 麺の上にはたっぷりの...
材料: 中華麺 モヤシ 長ネギ カイワレ ゆで卵 ゴマ 豚ひき肉 玉...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
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菜の花の塩茹でに卵のそぼろde綺麗に花が咲いた菜の花イメージ 下にはお肉そぼろ ...
材料: 豚ひき肉 すりおろし生姜 菜の花 醤油 味醂 酒 砂糖 卵 ...
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しっかり水切りした焼き豆腐に 甘辛いタレを塗ってトースターで焼きました タレは味...
材料: 焼き豆腐 赤味噌か味噌 醤油 味醂 練りごま 砂糖 日本酒
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おはようございます お安い豚こま肉で生姜焼き お弁当のおかずにも 簡単 調味料に...
材料: 豚こま肉 玉ねぎ 調味料 生姜チューブ 砂糖 醤油 みりん ...
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煮詰めるだけです 白米に乗せて食べるのはもちろん 炊きたてご飯に混ぜ込んで お弁...
材料: 小松菜 ツナ缶 ごま油 コチュジャン 鶏ガラ粉末 酒 みりん...
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にんにくを入れて にんにくパワーだぁーーーー はぁ エビのパスタ食べれて満足満足...
材料: にんにく ひき肉 セロリ トマト エビ
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