秋刀魚のオリーブオイル煮の缶詰を使って 簡単和え物を作りました もやしと切り干し...
材料: もやし 切り干し大根 秋刀魚のオリーブオイル煮缶 大葉 マヨ...
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昨日 鶏ささみが安かったのでGETしていたので和え物に 簡単 さっぱり うまうま...
材料: 鶏ささみ きゅうり 梅干し 減塩 青じそ 梅塩こんぶ又は塩こ...
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実家の畑で採ってきたおかひじき 和え物でマヨポンわさびで好評だったので 同じよう...
材料: パスタ おかひじき しめじ しいたけ 油揚げ バター ポン酢...
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作り置きで簡単にヘルシーなダイエットメニューができちゃいます 隠し味のわさびがア...
材料: 薬膳スープで使ったチキン きゅうり キクラゲ 水で戻す 鷹の...
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ブロッコリーって 茹でてサラダや和え物にしても 美味しいけど 炒めたり焼くのも美...
材料: ブロッコリー あらびきウインナー 卵 卵の塩 創味シャンタン...
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本日は和え物になります 今回はごま酢がメインになるので和える野菜は 自由に選んで...
材料: ごぼう 水菜 A お酢 A 塩 ごま酢 白すりごま お酢 砂...
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春ならではのそら豆をたっぷり使って これも味付け濃い目にしたら のおかずにもなる...
材料: そら豆 豚バラ薄切り肉 塩 酒 おろしニンニク おろしショウ...
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蒸し暑いので 常備菜2つを組み合わせた簡単冷やし麺
材料: ラーメンの麺 豚しゃぶ肉 エリンギと夏野菜の和え物 新玉ねぎ...
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大好きな 切り干し大根を使った和え物 これまた大好きな お豆さんとにんじんを合わ...
材料: 切り干し大根 大豆 ドライ にんじん 和風だし めんつゆ 4...
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賞味期限が近い韓国海苔があったので 一緒に和えてみました 空芯菜の新芽 韓国海苔...
材料: 空芯菜の新芽 しらす 韓国海苔 ラーマヨ めんつゆ 炒りごま
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今朝の朝ごはんです 先日 鮭の切り身売り場に 生銀鮭の端っこばかり入ったパックを...
材料: 生銀鮭 下味 塩糀パウダーor塩 酒 みりん 醤油 明太子
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