糖質制限朝ごはん のレシピと料理アイデア

無理な糖質制限はしてませんから 安心してください 悪いものもちょこちょこ食べてま...

冬瓜の豚汁 黒いのは浜納豆です

納豆のサラダ オリーブオイルとグルメしょうゆで奥深く

いつものガスパチョ スムージーにメカブと納豆を混ぜたら 笑 稲庭うどんをからませ...

ルッコラとエンダイブ ラディッシュをたっぷりと納豆と一緒に良く噛んで頂きました ...

木綿豆腐を湯豆腐で ニラ醤油が抜群です 笑

久しぶりに煮豚を食べたくて カロリーを考えて豚肩ロース塊を購入 フライパンでつく...

二日酔いの朝に和風豆乳スープ 笑

薄い味付けでしっかり野菜を煮込みました

こんにゃくと根菜がたっぷり入ったデトックスな豚汁です

パパは 気分が良くなったといって 咳をしながら一階におりて来るので これからの方...

今日は野菜の日だそうです 我が家はいつも野菜の日です 笑 人

厚揚げたっぷりのチゲ鍋スープ 笑

menu MCTオイル 鰺のオリーブオイル焼 ゆで卵 アボカド グリーンサラダ ...