昨夜の主菜です 根菜をたっぷり使った シチューの様な 赤ワイン煮の様な ポークチ...
材料: 豚ロース薄切り肉 ニンニク 玉ねぎ レンコン ゴボウ 舞茸 ...
- 4,526
- 193
- 20
- 59
- 保存
なんだか チキンの出番が多い今日この頃 なぜなら節約に欠かせない鶏むねのキロ買い...
材料: タンドリーチキン 鶏肉 むね肉 もも肉 カレー粉 ヨーグルト...
- 3,396
- 26
- 1
- 保存
調べてもらいました肥満の原因 暑がりなので湯船に長く浸からない 汗をかくから体が...
材料: 白菜等の冬野菜で体ポカポカ 根菜もからだポカポカ 生姜たっぷ...
- 3,057
- 83
- 25
- 8
- 保存
糀甘酒を使うとスッキリした甘さになり 食欲ない時でも食べ易くなります 糀甘酒で夏...
材料: 鶏胸肉 糀甘酒リッチ粒 茄子 米油 麺つゆ 3倍濃縮 醤油 ...
- 1,135
- 139
- 3
- 25
- 保存
早速 今日届いたミツカンさんの カンタン酢で作ってみました っ 砂糖不要で酢豚の...
材料: ケチャップ餡 カンタン酢 100cc ケチャップ 大さじ3 ...
- 1,910
- 81
- 2
- 5
- 保存
- 4,896
- 213
- 6
- 55
- 保存
- 320
- 45
- 1
- 7
- 保存
ココナッツオイルとナンプラーでちょっとアジアンなカレーピラフ フリーカを少し入れ...
材料: 米 フリーカ 鶏肉 玉ねぎ なす ピーマン カレー粉 コンソ...
- 3,240
- 127
- 1
- 8
- 保存
またまたこんぶ茶が隠し味のお料理です 冬野菜の代表格の大根と白菜を 関西では馴染...
材料: 豚バラスライス 大根 白菜 生姜 水 こんぶ茶 白味噌 みり...
- 3,185
- 148
- 9
- 47
- 保存
- 923
- 137
- 2
- 14
- 保存
- 1,136
- 87
- 7
- 5
- 保存
- 2,050
- 115
- 1
- 13
- 保存
色んな食材に塩麹や醤油麹を取り入れてみてください 腸活ができながらお料理も美味し...
材料: 醤油麹 はちみつ にんにく 生姜 甘いのが好きな方は 甘酒
- 712
- 59
- 3
- 1
- 保存
カレールーと鶏肉があったので 簡単タンドリーチキン ヨーグルトがなくたって ガツ...
材料: 鶏むね肉 たまねぎ カレールー マヨネーズ ケチャップ 塩コ...
- 511
- 19
- 1
- 保存
